- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
[孕妇奶粉14问]孕妇奶粉
怀孕了,孕妈咪们开始往家中搬回一罐罐孕妇配方奶粉。但是,除了按奶粉罐上的说明冲泡外,对有关孕妇配方奶粉的其他问题,大多数孕妈咪们便知之甚少了。 Q1:什么是孕妇配方奶粉?营养价值如何? A:孕妇配方奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,对计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。其中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙能帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。 Q2:如何选择适合自己的孕妇奶粉? A:孕妇要了解自己的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,根据自身情况选用孕妇奶粉。其次,还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味或反感某些口味,所以要根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。 Q3:孕妇奶粉大概从什么时候开始喝? A:严格来讲,应该从计划怀孕时就开始喝。 Q4:喝孕妇奶粉的话,还需要再喝鲜奶吗? A:需要。每天一杯孕妇奶粉、一杯鲜奶,既保证了营养的供给,又不至于热量超标。 Q5:孕妇奶粉可以冲淡点吗?冲稠点是否营养更好? A:不可以。孕妇奶粉的冲调方法是经过严格调试的,过浓过淡都会影响口感和营养吸收。 Q6:便秘的孕妈妈能喝孕妇奶粉吗? A:可以。便秘的孕妈妈应选择富含活性益生菌的奶粉,有效促进肠蠕动,保持胃肠道健康。 Q7:喝孕妇奶粉后,孕期的钙片、维生素片等是否可以照旧吃? A:孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿的畸形。 Q8:孕吐严重吃不下东西时,只喝孕妇奶粉行吗? A:不行。早孕反应严重的话应该及时就医,以免出现体液平衡失调,只喝孕妇奶粉不解决问题。但在合理的治疗下,喝孕妇奶粉辅助营养的供给是可以的。 Q9:孕妈咪较胖,可以喝孕妇奶粉吗? A:可以,但要选择热量相对较低的品牌。同时合理安排孕期饮食,防止体重增长过快。 Q10:哺乳期的妈妈有必要喝孕妇奶粉吗? A:孕妇奶粉中的营养成分同样也适用于哺乳期妇女。比如:DHA就很难从饮食中摄取,喝孕妇奶粉可以简单地满足身体的需求。 Q11:血糖高的孕妈咪能不能喝孕妇奶粉? A:在遵守医生建议的饮食标准下,血糖高的孕妇是可以喝孕妇奶粉的,但要注意,把奶粉的热量核算进去,避免每天的热量超标。 Q12:孕妈咪喝奶粉会闹肚子,是不是要放弃? A:如果平时喝牛奶就拉肚子的话,喝孕妇奶粉也会引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源,建议孕妈妈可以采取循序渐进的办法:先将牛奶稀释后当水喝,以后每天慢慢地增加浓度,但要以不引起腹泻为原则,让身体渐渐适应牛奶的成分,时间久了就会习惯。 Q13:孕妇奶粉和鲜牛奶相比,哪个营养更好? A:从营养成分角度来讲,孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求。目前,市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如,孕妇奶粉丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。 Q14:准妈妈喝孕妇配方奶粉容易上火,怎么办? A:奶粉不要冲得太浓,每次喝完奶后再喝点开水。注意饮食,平时注意尽量少吃“上火”食物(如油炸和红烧食物等),少吃带果壳的食物(如炒瓜子和花生等),多吃水果、蔬菜(如梨、西瓜、苦瓜、冬瓜等),多喝水。
您可能关注的文档
- [银行信用卡活动方案]信用卡宣传活动方案.docx
- [饮料中有什么(1)]中瓶饮料有哪些饮料.docx
- [饮用低氘水,走出亚健康]饮用低氘水一瓶几元.docx
- [英才教育再添热门专业,,招生代理赚大钱] 自考十大热门专业.docx
- [英库拼音输入法Beta专题测试,云输入2.0] 影库拼音输入法.docx
- [英伦摇滚风行五十年]英伦摇滚.docx
- [英文自我介绍 英文面试自我介绍] 英语自我介绍面试简短.docx
- [英语词法总结] 名词词法总结.docx
- [英语对话教学策略]常用的教学策略有哪些.docx
- [英语课堂教学模式的改革与思考]翻转课堂教学模式视频.docx
- 智能制造项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编|.docx
- 聚醚砜项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编|.docx
- 加工盐项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编制|.docx
- 天然气液化模块项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编制|.docx
- 高阻尼材料项目可行性研究报告及运营方案|瑞克咨询|2024年编|.docx
- 橡塑专用仪器项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编制|.docx
- 基因缺失重组疫苗项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编|.docx
- 空气清新香片项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编|.docx
- 锅炉-汽机协调控制系统项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编制|.docx
- 斗轮堆取料机项目可行性研究报告及运营方案|瑞克咨询|2024年编制|.docx
文档评论(0)