气虚和血虚的区别.pdfVIP

气虚和血虚的区别 一、气虚 气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功 能衰退的证候。 气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、 动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自 汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能 减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄 芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、 鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大 枣烧猪蹄； 二、血虚 血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。 血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力， 1 眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌 质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法， 补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、 猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊 露； 人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮