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『短跑』单元教学计划 水平四 ·八年级· 5 课时 短跑在人体机能供能方面， 表现为人体以最大限度地发挥人的本 能，并以 无氧代谢 供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨 在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目， 而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。 1.让学生了解短跑的相关知识，培养其对跑步的兴趣，通过学习，掌握基本技 学 术和基本理论知识。 2.发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，增强心肺功能，调节神经系统的 标 灵活性。 3.培养学生顽强、果断，勇往直前的思想品质。 课 教学目标 学习内容 重点与难点 次 认知：了解基本技 重点：蹬地有 术，基本理论知识。 力、摆臂迅 情感：使学生初步 起跑 速。 1 掌握站立式起跑的 难点：起跑后 技术要领，体验快 迅速摆臂。  教法与措施 讲解示范，分解，完整练习。 学 生 分 组 练习，体会技术动作。 速启动的感觉。 3. 指 导 学 生 练 习。 初步掌握加速跑的动作技术要领。 2、学生能对各种起 加速跑 跑作出反应，且能 轻松自然地加速跑 进 1、初步掌握途中跑的技术动作。 2、在游戏中提高跑 的速度。 途中跑3、培养学生强烈的 竞争意识以及顽强的拼搏精神。  1．讲解示范，分 重点：正确摆 解，完整练习。 臂、身体稍前 2.择优观摩，相互倾、步幅大、 学习练习。 步频快。 3.分组练习。 难点：前脚掌 着地 跑动中的蹬 1、教师讲解规则。摆配合协调 2、教师讲解途中并做到自然 跑要蹬摆积极配 放松 合并自然放松。 3、学生进行练习 4 1.学生了解快速跑 重点：冲刺跑 1. 教师讲解动作 冲 刺 跑 出 现 的 过 出 现 的 全 程 要领以及注意 程； 冲刺跑 跑的阶段。 事项。 2.学生了解快速跑 难点：冲刺跑 2. 学 生 分 组 练 的动作要求； 的动作要领。 习。 5 1.掌握摆臂、蹬地的 跑的基础 正 确 的 摆 臂 1. 教师讲 解 ， 示 技术动作 动作 范。 2.学生练习 『短跑』加速跑教学设计 水平四 ·八年级· 第 2 次课 教材分析 加速跑是以最快的速度跑完规定距离， 发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。 学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力， 发展腿部肌肉后蹬力量， 在练习和比赛中培养竞争意识， 体验快速跑的乐趣。 加速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。 教学思想 本课以《课程标准》 为据，坚持“健康第一” 的指导思想，结合水平四学生的身心特点， 通过学习加速跑技术动作， 对学生 快速运动能力的提升奠定基础，以发展学生的反应 、腿部力量为中心，注重实用性，重视学生的主体地位，让学生有一个自主伸展的空间。培养学生终生体育的习惯，给学生营造一个轻松，和谐的学习氛围，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度促进其身心发展。 学习目标 1.通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生 良好的体育锻炼习惯。 2.掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。 3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识 和合作能力。 学情分析 有利因素 ：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。在此我主要从以下两个方面来分析： 第一学生的学习经验是一种课程资源， 初二学生已经有了新课程改革的经历， 他们的学习方法已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、 分析、合作、解决问题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。 第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多因素的 影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异 , 为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高 ,这也是本课的最终目的。 不利因素 ：学生初步接触站立式起跑后的加速跑， 对技术动作还没有掌握好， 在练习过程由于注意力不集中， 反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性 教学过程 本课由开始部分、 准备部分、基本部分、结束部分四个环节组成。用情景教学和游戏教学法相结合， 使学生在学习过程能够保持浓厚的兴趣，流畅实现教学目标。 开始部分进行课堂常规， 检查学生上课的状态同时也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的 目的是让学生充分活动起来， 用最好的状态迎接上课内容； 游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的兴趣。基本 部分，教师指导，学生分组自主练习，学习氛围浓厚，让学生享受上课的乐趣；最后，通过点评，肯定学生的积极表现和取得的成绩，同时指出其中的不足之处，指示方向。引导和培养了学生吃苦耐