拓展训练心得及体会.doc

拓展训练心得与体会 拓展训练在体育教学实践中培养了学生的兴趣爱好、团队协作、 创造思维、动手操作等能力 ,在长期的训练和培养中具有良好的体育 教学效果。以下为你带来拓展训练心得与体会，希望对你有所帮助 ! 拓展训练心得与体会篇 1 有幸与来自全省各地的 94 名团干参加了省团校举办的为期六天 的 243 期新任职团干培训  --拓展训练。 开班第一天，团省委组织部长王军同志为学员宣讲了团的 xx  大 精神，对 xx 向全国广大青年提出的 四点希望 和对团干部提出的 三点要求 进行了专题学习辅导。因为我们这期培训班是省团校在震后 举办的第二个团干培训班，因此除了学习《团干部职业能力训练》 、《共青团基本团务知识》 和《科学发展观与青年工作》 ，还听取了《灾后青少年心理障碍与共青团工作》 和《从汶川抗震救灾看中国青年志愿者精神的觉醒》等抗震救灾专题讲座。 在省团校为本次培训精心设计的拓展训练、联欢晚会等活动中，我学到了很多过去书本上未曾学过的东西，也就是一种团队的理念，创新精神，沟通能力。一是集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关 ;二是任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心， 一起出谋划策开展工作 ; 三是在做任何事情之前， 都需要有个详细的计划， 统筹安排才能事半功倍。 一个人无论做什么事， 往往能力不是决定因素， 更重要的是有没 有 烈的成功愿望，有没有 而不舍的意志， 有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的 友。由此，拓展到一个 ，整个社会，它不 需要 秀的人才，更需要 些人才的 互 、密切合作，只有 才能走向成功，才能达到 1+12 的 果。 通 次 干拓展 ， 我真正的体会到，集体的重要性， 的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性， 到前 中最大的 人是自己， 同 也 我学到了如何在 中有效的沟通交流。在以后的工作中， 是否能真正把拓展中的精神运用到 工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困 中， 需要一个更 的磨 。但是我将不断努力，找准目 ， 真定位，把培 中学 到的知 和精神运用到 工作中， 以新的精神面貌， 新的心 来迎接今后的工作。 拓展 心得与体会篇 2 拓展 个名 于我来 既熟悉又陌生， 向来只是听 参加拓展 了， 也在 目中看到 相关的介 ， 却从来没有 身 。在印象里似乎就是 行一些 目， 目的是 了 行一些 体意 的 ??等等吧， 着种种的好奇与疑 ， 和大家一起踏上了去 拓展 的路程。 在 基地， 教 介 ， 了解到拓展 是一种培养 代人和 代 全新的学 方法和培 方式， 一 来源于挑 极限的 活 ，旨在激励人的斗志，激 人的潜能，培养人的自信， 造性的 人的 合作能力。在两天的 中，我 参加了有 、建 房、信任背摔、生死 网、高空断 、孤 救援、 等七个 目。 些 目都是 高度和 的考 ，成功了那是智慧、 新和 心 力、共同 的表 。 我印象最深的是高空断 和 两个 目。 在高空断 目 ，我在下面望着十二米高的断 ，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上 一 也就 得去， 可在高空中万一 不去摔住怎么 。 当我一步一步爬上十二米高空之 ， 我已是 惊 惊了，跳板也比想象的窄得多，当 腿就 了，不由自主的想： 怎么 ， 是下去吧 ?尽管有保 ，但我心里 是 直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个 怕 字。下面同伴在一遍遍地喊 加 油!加油 ! 我才意 到已 上来一会儿了， 了不耽 太多 ，心一横，豁出去了。一 ，成功 ! 此 此刻，我惊 于我 自己的决心，我感 于原来困 就是扔下精神包袱， 一 ?? 个 目 人的体能要求并不高， 最需要的 是 心理的挑 ， 只要能 恐惧的心理，困 就迎刃而解。 在 目 ，一堵 4.2 米的高 ，光滑、没有任何工具，要求所有的 都翻越 去，才算 利。在 个 目中，我不想 我学到了 的力量是无 的， 也不想 集体的能力是 大的， 更不想 人的潜能是无限的?? 个游 于我的， 除了感 ， 是感 。 第一个爬上 ， 持救上个一个又一个同伴的朋友感 ! 在下面咬着牙甘当基石， 一个个同伴 踏着自己的肩 求生的朋友感 ! 指 大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴 一个一个高高 起的朋友感 !直到 下只剩下了一个同伴，再没有人 他当基石供他向上攀爬的 候，于是，一个体重 的 友从 上垂了下来， 下的 友 定的抓住了 上同伴的手。 当最后一人成功 上 的 候，响起了 久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭??