大学生职业规划考试复习资料.pdf

《大学生职业规划考试复习资料 》课程复习资料 《大学生职业规划考试复习资料 》课程章节讲课要点： 第一讲 绪论 一、 课程的现实意义和重要性 现实意义： 1、有利于解决大学期间各种生涯困惑 2、帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标 3、有利于职业的成功 4 、有利于大学生寻找人生的真正使命，开拓有意义的人生 二、生涯发展的相关概念及理论 1、生涯发展的相关概念 2、生涯定义：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生 活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 3、生涯的特性 终身性：生涯的发展是连续不断的过程 独特性：每个人的生涯都是独一无二的 发展性：生涯是一个动态发展历程 综合性：以个体职业角色的发展为主轴，各种角色的总和 主动性：人是生涯的主动塑造者 （1） 生涯规划 a) 生涯规划的概念： 狭义的生涯规划称为职业生涯设计，指一个人对一生职业发展道路的设想和规划。广义的 生涯规划不仅仅局限于职业生涯规划，还包括人的生涯历程中其他角色规划。 台湾洪凤仪把生涯规划（ career planning ）界定为：生涯规划是一个人尽其可能地规划 未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值以及阻力、助力的前提下，做好妥善的 安排，并借此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。 b) 生涯规划的内容： 生涯教育：生涯教育是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成 年，按照生涯认知 （career awareness ）、生涯探索 （career exploration ）、生涯定向 （career orientation ）。生涯准备 （career prepartion ）、生涯熟练 （career proficiency ）等步骤， 逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。 生涯教育的内容： 学会学习 指个体学习能力的培养目标。 学会做事 指个体应付多种情况和参与集体工作的能力和培养目标。 学会共同生活 指个体参与和合作精神的培养。 学会发展 指个体适应和改造自己环境的培养目标。 生涯教育的方法： 强调经验的整合 强调创造有目标的人生 强调职业兴趣与认同感 强调终身的学习 （2） 生涯辅导 a) 生涯辅导的定义 生涯辅导是指依据一套系统的生涯规划辅导计划， 通过辅导人员的协助， 引导个人对生涯的妥 善安排，使个人能依据各种计划要点在短期内充分发挥自我潜能， 并运用环境资源达到各阶段 的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目标。生涯辅导包括职业生涯辅导，学业生涯辅导，生活 生涯辅导等方面。 b) 生涯辅导的出发点 指导大学生进行终生规划，把大学学习、职业寻找以至求职都纳入到生涯规划中去。 c) 生涯辅导的内容 对自我的了解 对职业世界及其他有关的影响因素的了解 对休闲活动对个人生活的影响与重要性的了解 对生涯规划和生涯决定中必须考虑的各种因素的了解 对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解 （3） 生涯发展的理论 金斯伯格的生涯发展理论 舒伯的终身生涯发展理论 三、大学生生涯发展的目标和内容 大学生生涯发展教育的目标 （1） 学会学习（必备的专业知识和能力、创新的能力 ） （2） 学会做事（自我经营的能力、规划与行动的能力、利用时间的能力 ） （3） 学会共同生活（交往和处世的能力 ） （4） 学会发展（对周围环境主动适应的能力 ） 大学生生涯发展的内容 （1） 生涯认知 （2） 生涯探索 （3） 生涯决策 （4） 生涯规划 （5） 生涯行动 四、影响大学生生涯发展的因素 个人的特质和经验 个人的背景情况 个人的环境状况 不可预期的因素 第二讲 认识自我 主要内容： 一．自我的两个概念