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少年宫乒乓球小组活动计划 一、活动目的任务： 为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展， 促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。 为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。二、现状分析： 由于各个班级都有同学参加， 因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的， 有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐， 我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了， 这是进一步学习乒乓球的基础。 三、时间安排： 2017.02.12---2017.07.01 四、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合， 以激发学生对乒乓球的兴趣。 首先要以培养学生的球性和基本功为主， 对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 五、具体训练内容安排： 准备期： 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教， 以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。 第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、