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PAGE PAGE #/ 3 产后第一重要的事情就是补气血 ，气虚者，产后头晕、神疲乏力、不想说话。血虚者，则睡不好觉、心 悸、头晕眼花。气虚的人，严重的话吃人参，一般情况建议大家用党参、红枣 一起炖鸡吃，效果不错。如果产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参 10— 30 克加黄芪 10—20 克，一起煎水服用。 气血两虚的人就用党参 +大枣 +桂圆一起泡水喝。我就是气血两虚的人，除 了上面的方法，我再说两个我月子里常吃的两个秘方： 第一个就是把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取 炒过的红枣4?6粒，桂圆4?6粒，冲水泡茶经常饮用。红枣经铁锅炒制后具 有暖胃的作用，