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。 体检临床意义表 高血压的定义 分类 收缩压 舒张压 注意事项 正常血压 130 85 １、充分的睡眠与休息，避免过度劳累与精神紧张。 ２、适度轻松的运动，维持理想的体重。 正常但偏高之血压 130-139 85-89 ３、保持大便通畅，预防便秘。 ４、避免用太冷太热的水洗澡或浸浴。 高血压～轻度 140-159 90-99 ５、选择新鲜的食物，避免腌制及加工食品，如咸菜、荫瓜、酱瓜罐头等。 ６、忌食含钠量极高的食品