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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 该怎么高效的做家务 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《该怎么高效的做家务》的内容，具体内容：如何提高做家务的效率? 晾衣服:怎么晾比较快? 洗碗:怎么洗才又快又干净?这些问题可能都在困扰着我们，你知道怎么高效的做家务吗?以下是我为你整理的怎么高效的做家务，希望能帮到你。... 如何提高做家务的效率? 晾衣服:怎么晾比较快? 洗碗:怎么洗才又快又干净?这些问题可能都在困扰着我们，你知道怎么高效的做家务吗?以下是我为你整理的怎么高效的做家务，希望能帮到你。 做家务时的4个护腰小诀窍 洗衣服 收拾衣物、搓洗、晾晒时，弯腰把衣服从盆里捞出来，这些都会对腰部产生很大的负担。 建议不要把装衣物的盆或晾衣篮放地上，而应放在凳子上，这样能降低腰部前倾的程度，减轻腰部负担。 大扫除 拖地、使用吸尘器时，如果手柄的长度不够，人自然而然需要弯腰用力，给腰部带来极大负担。 建议调节手柄长度，以握着时肘部微曲、躯干微弯为宜。 做饭 在厨房里洗菜做饭，通常一站就是二三十分钟，甚至更久。 建议将一个高度10厘米左右的小板凳放地上，两只脚轮流踩在上面，并与另一只脚之间隔开半步距离，这样可以减轻腰部负担。 购物 去超市购物，不论东西多少，最好都用手推车，因为提购物筐或手