2020中考【道德与法治】真题考点：做情绪情感的主人（第01期）-分项汇编（全国通用）（原卷版）.docVIP

中考真题·模拟引申 PAGE 1 精品资源·备战中考 『真金试炼·备战中考』『中考真题 『真金试炼·备战中考』 『中考真题·分项详解』 编在前面： 历年的中考卷可以让学生认识到中考的题型，命题风格，各知识板块的分值分布，考查的重点及难点。这对于初三学生备战中考具有很大的指导意义。而且历年的中考真题还有中考风向标的作用，学生可以通过中考试卷分析命题趋势自我预测一下可能会出现的重点难点。这对于学生来说帮助非常大。 　　很多学生在初三在复习阶段会买很多的预测试卷儿或者是模拟题。虽然也能够帮助学生扩展题面见识更多的题型，但是这些复习资料是与中考真题相比是无法比拟的。利用好中考真题可以获得事半功倍的效果。 　　老师通常会在中考第二轮复习期间要求学生做至少三遍中考真题，每一遍都会有不同的侧重点。通常第一遍就是按照中考节奏去完成试卷。目的就是为了让学生能够掌握中考的节奏。了解中考题试卷难易的题型分布等。中考真题通常是80%是基础题型，20%是难题。第一遍做中考真题并不强调分数的重要性。主要是要把握中考的做题节奏，合理安排时间。第二遍通常要注重准确率。因为通过第一遍做题和对答案以后，需要花时间对错题进行分析，对难题做出归纳总结。掌握中考真题的做题思路和方法。而且在做第二遍的时候，要尽可能的去缩短时间。同时避免再犯第一次做题的错误，以能够锻炼做题的速度和准确率。做第三遍的时候就要要求百分之百的正确率。因为经过前两次的反复练习，对中考真题已经很熟悉。尤其是对中考试卷进行研究以后，那么对于平时的模拟考试，就会显得非常简单。一般情况下模拟考试的题型都能够在之前的中考真题中找到真实题型!需要注意的是，如果在第三次，做中考真题的时候还会出现错误，那就需要好好地反省一下了。 　　中考真题的作用是独一无二的，你做再多的模拟试卷都不如做一套中考真题作用大，所以在考试前一定要认真做中考真题，并总结分析真题规律！  专题06 做情绪情感的主人 考点1揭开情绪的面纱 1．（2020辽宁省营口市）人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疾等________。 A．积极情绪消极情绪 B．低级情绪高级情绪 C．正面情绪负面情绪 D．基本情绪复杂情绪 2．（2020湖南省株洲市）有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是 ①情绪影响我们的观念和行动 ②保持积极的心态，可以让生活更加美好 ③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康 ④我们要合理调节情绪 A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④ 3．（2020湖南省娄底市）“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用______的方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用______的方法调节自己的情绪。 A．他人评价、改变认知评价 B．自我评价、放松训练 C．自我评价、转移注意 D．他人评价、合理宣泄 4．（2020山东省滨州市）生活中，我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是 A．转移注意力或者做放松训练 B．主动寻求父母、老师、同学的帮助 C．把情绪积压在心里，不和任何人说 D．通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪 5．（2020四川省泸州市）正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是 A．放松训练、合理宣泄 B．合理宣泄、改变认知评价 C．放松训练、转移注意力 D．转移注意力、放松训练 6．（2020湖北省武汉市）小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 A．转移注意、合理宣泄 B．合理宣泄、改变认知评价 C．转移注意、放松训练 D．放松训练、改变认知评价 7．（2020湖北省恩施州）情景分析简要回答 （1）情景一：小明说：“妈妈现在特别敏感，不让出门，不让吃外面的任何东西，从外面买回来的东西都要扔掉，觉得有病毒，现在因为这些事情爸妈每天都吵架，我该怎么办呢？”假如你是小明，你会怎么办？请说明理由。 8．（2020湖南省湘西）据世界卫生组织2020年7月8日统计，新型冠状病毒肺炎已经造成全世界1163万余人感染，53万余人死亡。 （1）身处疫情重灾区的人往往容易产生恐慌和焦虑情绪。我们可以采用哪些方法来缓解和消除这种情绪？ （2）新冠肺炎是一种强传染性疾病。在针对性的预防接种疫苗没有研制出来之前，我们应该如何抗击新冠肺炎？ 考点2品出情感的韵味