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- 2020-11-10 发布于山东
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Lots of people find it hard to get up in the morning
and put the blame on the alarm clock
. In fact easy morning
, the key to
wake-up lies in resting your body clock
(36 )
______
Here is how to make one
.
●( 37)
______
In order to make a change
, you need to
decide why its important
. Do you want to get up in time
to have breakfast
with
your
family
, get
in
some exercise
or just
be better
prepared
for
your
day ?Once you are clear
about
your
reason
, tell
your
family
or roommates about
change you want to make
.
● Rethink mornings . Now that you know why you want to wake
,
the
up , conside
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