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中医九种体质辨识  亚健康状态 世界卫生组织提出了健康的概念:「健康不仅仅 是沒有病和不虚弱,而是身体上、心理上和社会 适应能力上三方面的完美狀態 当身体无明显病变,但却呈现活力下降,适应力 下降,并伴有一系列不适症状的状态,这种介于 健康与疾病之间的状态,称为「亚健康状态」 痧证就是其中一种。  什么是中医体质? 体质是人体生命过程中,在先天禀赋和后天 获得的基础上所形成的形态结构,生理机能和心 理状态方面综合的相对稳定的固有特质 是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社 会环境相适应的人体个性特征。  大千世界人各百态 《灵枢天年》说:“筋骨之强弱,肌肉之坚脆。皮肤之厚薄,腠理 之疏密,各不同” 每个人都秉承了父母不同的遗传特征,具有不同的生活环境和生活 习惯,因此每个人都是一个特殊的个体,都有他独特的体质特点  二、体质是如何形成的? °先天因素:种族与家族的遗传,婚育及种子,养 胎、护胎和胎教等。(鼻炎、高血糖、高血压) °后天因素:饮食营养,生活起居,精神情志 (如:长期嗜食生冷导致脾胃虚寒) 环境因素:环境因素,社会因素。(如:空调病)  你是什么体质呢? 人的体质不同,养生的方法也不同。你知道自己 是什么体质吗? 中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者 身体情况,包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、 舌苔、