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传统中医学理论认为：肾为先天之本，故有“肾气足，百病除”的说法。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（ xu）、滋润、濡（ ru ）养、激发等作用。 有不舒服记得找医生，千万不要小不舒服酿成大问题 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵 而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。 肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚 至出现头晕目眩， 耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。 肾阳虚衰，男人表现为阳痿、 早泄、遗精；女人则带下不止， 月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀： “肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法， 就是外劳宫补肾法。 具体方法是： 每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上， 5－ 10 分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象， 3－5 天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠， 有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾， 将肾内虚寒之气逼出， 通过运行， 变成汗水排出体外。尤