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孕产妇营养配餐食谱教案
孕期补营养分几个阶段
孕期营养主要分这么几个阶段，一般来讲我们大体分四个阶段：
第一，怀孕前准备期。
所谓孕前准备期，就是在准备要孩子的时候应该首先对自己的身体状况，包括心理、健康等等各方面做很好的调整，就是我们常说的要对母亲和父亲两个人都做很好的调整，使工作压力降低，使你生理上的指标处在最好的状态，就是我们常说的内环境、外环境都要做好充分的准备。
第二，孕期的准备——孕早期
一般我们分三个时期，孕早期、孕中期、孕晚期，不同的时期，胎儿在生长发育过程当中对于营养的需求也是不一样的，所以我们一般讲在不同阶段我们饮食结
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