清华大学《高效时间管理》讲课教案.ppt

清华大学《高效时间管理》;第一讲 什么是时间管理;◎请同学们闭目一分钟思考下面这个问题; ★有效利用我们的时间，发挥自己 的潜能，实现自身的价值！！！;问题一：你有足够的时间吗? ;§如果上述场景在你的生活中经常出现，那么请你认 真考虑一下出现这种现象的原因是什么？;问题二：时间对你意味着什么?;时间是生命的全部。我们的生命是在时间之中展开的，离开了时间就会没有一切。;问题三：你是如何对待时间的?; 假定你的寿命是80岁，请马上算一下你生命中还有多少个可以好好利用的天数？;◎小结;◎什么是时间管理？;★时间管理是什么?;结合日常生活，想一想我们的时间都浪费在哪里了？ 一天当中你可以利用的零碎时间有哪些？ 抽一天时间有意识地注意一下自己的行为方式，找一下自己在时间管理方面的优点。;§下节内容：;谢谢大家，祝快乐！;第三讲 如何集中能量;§上节内容回顾; 时间管理中的“力量集中”是什么？;　 价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。; ◎ 价值观调查 你对金钱的认识 你对工作的认识 你对亲情的认识 你对友情的认识 你对爱情的认识;　 1、理性价值观 它是以知识和真理为中心的价值观。具 有理性价值的人把追求真理看的高于一切。 　2、美的价值观 它是以外形协调和匀称为中心的价值观， 他们把美和协调看的比什么都重要