立定跳远测试教案.docVIP

中学生体育与健康课教案 教师：张立涛 内  辅 立定跳远测验  球类活动 容 助 1、 通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对 自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出 目 努力。 标 2、 学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、 测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。 内 教 学 步 骤  重点 难点  帮 助 与 保 护 容 开 始 准 备  1、 体育委员带领班级在学校司令台前集队， 检查并汇报人数。 2、 师生相互问好 3、 宣布本堂课的测验项目和评分标准。 4、 检查服装和鞋子 5、 安排见习生 1、 慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高 学生的顽强拚搏， 不怕吃苦的精神。 对学 生还是高标准和严要求。 2、 徒手操： （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动  近来学生穿牛仔衣裤的比较多， 这 直接影响到测验成绩， 需要对学生 提出严格的要求。 对学生做徒手操一定要提出较高 的要求，千万不能大意， 防止学生 受伤。因为随着天气的转暖， 大部 分学生对这一活动有所 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 跳跃运动 （6） 膝关节运动 （7） 腕关节和踝关节运动 基 1、 男生先测验，女生先活动球类。 男生 女生 本 2、 测验的方法是： 按