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汕头中公教育 2015汕头国家公务员面试技巧：如何做好情绪控制 2015年国家公务员笔试已于11月30日结束，马上就进入面试备考阶段，在此期间中公教育专家为大家整理面试中易出现有问题及破解办法，请考生及时关注。 1.自我情绪控制方面 很多时候我们会感到紧张或颤栗，比如面试、演讲……，心里总有一种难以释放的压力感。很难把这种情绪变作动力，大多数时候都会出现大脑放空、不知所措。这样让人看来难免显得很不自信。这就是一般的习惯性紧张，其实这克服种紧张是很容易的。精神紧张一般分为弱、适度和加强三种。人们需要适度的精神紧张，这是解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，在这样的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，不利于面试。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来，放松心态。中公网校会在面试班次当中给考生们进行特定的心理辅导，消解紧张感，有条件的考生可以报名参加。 2.应激反应的情绪性紧张 另外一种就是面对答题时的紧张感，主要表现在面对题目时由于无所适从而产生的紧张，比如这样一道题：“你工作后进入了新岗位，单位领导因为你家庭背景不如你的同事，因此对你差别化对待，你会怎么做”，这样的题目很容易让考生产生代入感，考生们往往会想到方方面面，而有些考生因为回答不出结果而紧张不可自拔，这样一来整个答题效果就大打折