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种都爱吃的低卡饱腹的减肥食物导语很多人觉得要减肥就必须要少吃可是又很难做到少吃其实吃对了食物并不需要少吃一样可以瘦下面小编给大家介绍种瘦子们都爱吃的绝佳减肥食物低卡甚至接近零热量还饱腹又燃脂们赶紧看看越吃越苗条哦水水对于想减肥的人来说真的格外重要常喝水不仅可以帮助代谢身上的脂肪还可以将体内多余的废物排出体外平时一定要多喝水但睡觉前三小时尽量不要喝水以免会有水肿的现象另外有时候嘴馋想吃东西就会灌下一杯水让自己感觉到饱就不会嘴馋了蕃茄身材和年龄永远不变的刘嘉玲能够保持纤瘦身材的秘诀就是天天吃蕃茄蕃茄
16 种都爱吃的低卡饱腹的减肥食物
导语： 很多人觉得要减肥就必须要少吃，可是又很难做到少吃。其实，吃对了食物， 并不需要少吃一样可以瘦。 下面小编给大家介绍 16 种瘦子们都爱吃的绝佳减肥食物， 低卡 甚至接近零热量，还饱腹又燃脂， MM们赶紧看看，越吃越苗条哦！
1、水
水对于想减肥的人来说真的格外重要！常喝水不仅可以帮助代谢身上的脂肪，还可以 将体内多余的废物排出体外。平时一定要多喝水，但睡觉前三小时尽量不要喝水，以免会 有水肿的现象。另外，有时候嘴馋想吃东西，就会灌下一杯水，让自己感觉到饱，就不会 嘴馋了。
2、蕃茄
身材和年龄永远不变的刘嘉玲，能够保持纤瘦身材的秘诀就是天天吃蕃茄！蕃
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