原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
中国公民中医养生保健素养
一、基本理念和知识
中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体
质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。
中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。
情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。
中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。
一、基本理念和知识
中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程，主要包括三个阶段：一是
“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的
发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。
中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。服用中
药应
文档评论（0）