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阴虚火旺怎么调理 阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。 阴虚多因血虚， “阴虚生内热 ”，表现为 五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等 ; 体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状 态差 ; 月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生 ;更年期困扰 ;过早进入更年 期; 一般多见于女性、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。那么阴虚火旺有哪些症 状呢 ?午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多 梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细 数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。 阴虚火旺是中医辨证的诊断， 主要采用中医中药方法调理， 建议养阴清热。 同时也要调整自 己的心态， 保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重， 推荐 以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方： (1) 生地黄粥：生地黄汁 150 毫升 (或干地黄煎浓汁 150 毫升 ) 、大米 100 克。大米煮粥，粥 熟加入地黄汁，搅匀食用。 (2) 天门冬粥： 天门冬 60 克、 大米 100 克。天门冬煎浓汁去渣， 加入大米煮粥， 作早餐食用。 (3) 百合粥： 鲜百合 50 克、 大米 100 克、冰糖适量， 先将大米煮粥， 将熟时放入百合， 煮熟， 冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉 30 克，与米同煮粥亦可。 在生活中要注意： (1) 节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。 (2) 禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不 要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。 (3) 禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒， 脾胃虚寒滑泄者忌之。 (4) 晚饭少食。 具有清热败火作用的食物种类较多， 微微健康网针对上火时不同症候把食物以及药食同源的 药物分为下列几类： (1) 清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、 马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 (2) 苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等， 可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 (3) 利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、 鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 怎样调理气血不足、阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅） 虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。 本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气血。归纳起来，有阴虚，阳 虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血双虚。 虚劳之病， 临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚 的方法及时机，确能收到较满意的理想效果。 根据五脏常见虚劳症候现归纳如下： 气虚：主指肺气，脾气虚。 血虚：主指心血，肝血虚。 阳虚：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。 阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚 . 以上四类病症临床多相互出现， 例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细 心判别。 1，气虚 肺气虚： 主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。 治则：补肺益气 取穴：太渊、肺输、太溪；（太渊，肺输，合谷，中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼 滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气， 中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。太 溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。） 脾气虚： 主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。 治则：健脾益气 取穴： 足三里、 阴陵泉、 合谷； （足三里是健脾和胃最重要的穴位， 擅长补益肠虚胃脾虚证， 不宜大泄。 阴陵泉， 擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。