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篮球技能乐动体育教学-四大基本功之3
【LD90.VIP-篮球论坛】
很多人在问乐动体育，究竟如何才能打好篮球，而答案通常都是多练 习、多自我锻炼，但许多球友却往往忽略一件事，那就是一般人通常 是经由电视影像，或者是从街头斗牛实战中学习到篮球的一部分技 巧，往往会流于只学到皮毛，没有真正把基础功练好，使得不管投入 多少训练量，都只会事倍功半。
就跟少林寺方丈与李小龙不断强调的，功功夫要「腰马合一」， 打篮球也是一样，基本的脚步、观念是最重要的，底子打好，实际上 场才能发挥得轻松写意。
【跳投Jump Shot】
如果碰到对手禁区的防守过于严密，贸然往篮下冲并不是一个理 智的行为，这时候，随时可以攻击的跳投就派上用场了。
这是最常用的投篮方式之一，凡是得分咼手，几乎都精通跳投
1.利用前面所教的动作，收球后准备投篮。
2?用力往上跳，双手将球从腰际往上提。
3跳至最高点，出手投篮。
完成投篮动作，出手后，右手腕会产生一个 follow through的动作
Follow through的特写，重点在于出手投篮的右手，手腕将球投出是 采旋转带下扣的动作，同时右手臂处于伸直的状态。
带一步跳投 如果对手人高马大，在他面前拔起跳投胜算不高，应该随机应变，改 用带一步跳投。
1?起始动作同一般跳投。
仅供学习与参考
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