2020孕妇中常见的营养问题.pptVIP

孕妇中常见的营养问题 ? 营养素摄入过量 – 造成孕妇体重过重、肥胖，增加行动负担； – 胎儿生长过度，巨大儿，分娩困难； – 产后数年后体型难以恢复； – 与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病有关。 孕期正常增重 ? 孕前体重 体重增加 ( kg ) 低于正常体重妇女 12.5 至 18.0 正常体重妇女 11.5 至 16.0 超重妇女 7 .0 至 11.5 肥胖妇女 6 .0 至 6.8 双胎妇女 16.0 至 20.0 孕妇补铁 ? 铁：人体生成红细胞的主要元素之一。 ? 孕妇缺铁会发生贫血，导致早产、胎儿低体重 以及胎儿生长受限。缺铁还能干扰胚胎的正常 分化、发育和器官的形成。 ? 摄入铁过多，可发生铁中毒。孕妇过多补铁， 可导致胎儿畸形。 补铁的食物 血制品（鸭血、鸡血） 动物性食品（肝脏、红色肉类） 黄豆制品 黑芝麻 菌、藻类（香菇、海带、紫菜） 绿叶蔬菜 强化铁的食品。 在医