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中国：
生活方式改变, 城镇化以及居民寿命延长;高血压就在你我身边;国人对高血压病的认知状况令人担忧;什么是高血压？;;由高血压引起的心肌肥大;有高血压并伴有左心室肥厚的心脏;●诊所血压
●动态血压
●自测血压;●首先要求病人坐在安静的房间里，5分钟后再开始测量。
●至少测量两次，间隔1～2分钟，若两次测量结果相差比较大，应再次测量。
●采用标准袖带（12-13cm长，35cm宽）；当病人上臂较粗或较细时，应分别采用较大或较小的袖带；儿童应采用较小的袖带。
●无论病人采取何种体位，上臂均应置于心脏水平。
●分别采用Korotkoff第I音和第V音（消失音）确定收缩压和舒张压。
●首诊时应当测量双臂血压，因为外周血管病可以导致左右两侧血压的不同；以听诊方法测量时应以较高一侧的读数为准。
●对老人、糖尿病人或其他常有或疑似体位性低血压的病人，应测量直立位1分钟和5分钟后的血压。
●第二次测量坐位血压时，应触诊测量脉率（30秒）。; <12岁儿童、妊娠妇女、严重贫血、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全及柯氏音不消失者，以柯氏音第IV时相（变音）定为舒张压。;目标血压是多少？降压达标有何益处？;世界高血压日主办方——世界高血压联盟（WHL）推荐;高胆固醇血症开始药物治疗的标准值;了解自己的目标胆固醇水平 ;减重;总脂肪<总热量30%
饱和脂肪<10%
新鲜蔬菜：400～500g
水果：100g 肉类：50～100g
鱼虾类:5g 蛋：3～4个∕周
奶:250g /日 食油:20～25g/日
少吃糖类和甜食;限盐;补充有助于降压的营养素;;适当增加运动;控制紧张心情;健康教育;控制危险因素（中国人）
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