2020初中体育跳绳教案.docx

初中体育跳绳教案 初中体育跳绳教案 体育教案 授课年级：水平五 人数:48 课型：新授课 教师：成老师 指 导教师：曾老师 教学内容跳绳场地器材篮球场一个、绳子 教学内容 跳绳 场地器材 篮球场一个、绳子 25跳、接力棒4条、 教学重点收肘节、单脚轮换跳或双脚跳教学难点身体的协调性、与时间的准确判断性 教学重点 收肘节、单脚轮换跳或双脚跳 教学难点 身体的协调性、与时间的准确判断性 认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。 运动负荷 课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示 课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 组织：全班成四列 横队。要求：快静 齐。（注：△:教师, 一、集队检查人 开 始 部 分 数。 一、检查人数。 一、在教师的带 二、宣布本课内 容。 三、安排见习生。 二、宣布本课内 容。 三、安排见习生。 领下集队。 二、 检查人数。 三、 认真听讲， 保持安静。 *:男生，。:女生） 图示： ********* ********* 一、准备活动（每 节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运 动。 第三节: 第四节: 第五节:动。 第六节: 一、布置场地 二、提醒学生注意 安全问题。 腰部运动 弓步压腿 膝关节运 手腕踝、 关节运动 二、两组高抬腿15 一、组织队伍。 二、喊口令带领学 生做准备活动。 一、服从队伍 安排。 二、保持安静。 三、做准备活动 要求: 横队,散开。 全班成四列 成体操队形 保持安静跟 着节拍。 * * * * * * * * * * O O O O O O O O O O △ 图示: 一、跳格子游戏。 一、讲解示范游戏 一、认真听讲，保 组织：把全班分成 12 中 规则：在起点单脚 规则。 持安静。 四列纵队，在老师 分 跳过去一段距离， 二、组织游戏，做 二、遵守游戏规 的监督下进行单 钟 男生的距离比女 好裁判规则。 则。 脚跳接力赛（2 生的多三分之一， 组）。―：绳子） 之后有一段短距 图示： 离跑，终点有一跳 △ 绳，男生需要完成 10下，女生需要完 成10下，各自喊 出来，在从各队右 边跑回来把接力 棒传个下一名同 == = = 学，最先完成的队 --- --- --- --- 伍为赢，输的一 --- --- --- --- 队，全队男的 10 --- --- --- --- 个俯卧撑，女的10 O O 头头 个蹲立起。 O O 头* O O 头* 二、动作示范及讲 基 解。 组织：把全班分成 要领：四指并拢， 四列横队，一、二 虎口张开，握住绳 一、组织队伍。 一、服从安排。 排站教师左边， 3 本 柄，两臂自然屈肘 二、讲解示范。 二、认真听讲，保 三、四站在教师的 分 停靠在近腰处，身 持安静，思考老师 右边，前排蹲下。 钟 体微微前倾，稍低 所说的动作要领。 图示： 部 头，前脚掌着地， OO 头头 手腕发力摇动绳 OO 头头 分 子，当绳绕体打地 OO 头头 时，双脚起跳着 地，或者单脚起跳 OO △ 交换着地。 组织：把全班分成 四列横队，成体操 三、组织练习。 队形散开，原地练 要求：身体协调配 习，然后测试一分 合摇绳的节奏，准 钟跳绳，第二排和 12 中 确判断跳跃时机。 一、组织好队伍。 一、服从安排。 第四排拿绳子，教 分 二、带领学生进行 二、认真听讲。 师做发令员（5 钟 四.组织测试一分 模范练习。 三、模范练习。 组）。 钟跳绳 三、观察纠正学生 图示：△ 的动作错误。 O O O O O 四、提醒学生注意 O O O O O 安全。 ***** *****  一、 组织学生放松 二、 集队检查人 数。 三、 课堂总结。 一、 带领学生做放 松。 二、 集队、检查人 数。 三、课堂总结。 一、 在老师的带领 下做放松。 二、 集队检查人 数。 组织：全班成四列 横队。 5 分 钟 小 预计运动负荷 中等强度 练习密度 36% 平均心率 135次/分钟 最高心率 145次/分钟