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献给不会化妆、不会打扮的姑娘！非 常实用！ 游丝棋护肤指导 1.不论你是什么情况，请学着穿高跟鞋。 因素： 因为高跟不只能够让你觉得高挑， 还会拉长你的腿部视觉， 有必定收腿 的功用。并且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，格外是腿部肌肉，长时刻穿 有改动腿型的效果。 穿高跟也会让你走路姿势更挺立， 无形中改动气质。 怎样挑选： 我说的高跟鞋是指规范 7 公分以上的鞋，不算坡跟。假如初练，能够试 试 5 公分的。 初学者不必挑选格外细的跟或格外亮眼的色彩， 因为会和 许多场合和服装不搭。 MM 们会觉得累是因为规范跟都对比细， 如今鞋子的挑选许多， 你能够 挑选略微粗些的，减轻脚的压力。开端时一周挑选 2~3 天穿高跟，一天 4~5 个小时，久了你就习惯了。 .. 2.皮肤黑，跟粉