2020治疗胃痛的最佳方法.ppt

治疗胃痛的最佳方法 ? 胃痛是临床上常见的一个症状，很多人都 有胃痛的经历。导致胃痛的原因有很多， 包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马 上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、 经常进食难消化的食物等。 ? 胃痛一般都是由于胃病引起的。所以我们 在生活中药注意对胃的保养。胃病的人应 该戒烟、酒、咖啡、碳酸性饮品（汽水）、 酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 治疗胃痛的最佳方法 ? 胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必 须要戒，食物以热为好，这对于任何人都 是一个考验，特别是酷暑时节。 ? 胃痛时建议多食用易消化和助消化的食物。 食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、 纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、 豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼 等等。 ? 医院 ( 胃肠科）的医生说，多数胃痛其实是 并没有什么大问题，只要注意饮食健康、 保持良好生活习惯就可以了。那么胃痛怎 么办啊？ ? 1 、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的， 这个时候如果有软质食物的话，吃一点。 ? 比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝 牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些 苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 治疗胃痛的最佳方法 ? 3 、放松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带 松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹 部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿 舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 ? 4 、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了 冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点 热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果 也是比较明显的。 ? 5 、调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸 逆流的人来说，最好采取右侧在上、左侧 在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可 避免胃酸逆流。 ? 另外，胃痛的人还可以采取一些食疗 法，也能有效缓解胃痛。如： ? 1 ．莲子粥：莲子 30 克，大米 100 克。 按常法煮粥，每天使用，连续服 1 个月。适 用于脾胃虚弱者食用。 ? 2 ．银耳红枣粥：银耳 20 克，红枣 10 克， 糯米 150 克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱 导致的胃痛患者。