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国民体质测定标准手册 ( 幼儿部分 )
本文概要: 国民体质测定标准手册
(幼儿部分) 第一部分 适用对象的分组与测试指标
一、
适用对象的分组 1 .分组和年龄围
《国民体质测定标准》(幼儿部分)的适用对象为
3-6
周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组,
3-5 岁每 0.5 岁为一组; 6 岁为一组。男女共计
14
个组别。 2 .年龄计算方法
国民体质测定标准手册(幼儿部分)
第一部分 适用对象的分组与测试指标
一、适用对象的分组
分组和年龄围
《国民体质测定标准》 ( 幼儿部分 ) 的适用对象为 3- 6 周岁的中国幼儿。按
年龄、性别分组, 3- 5 岁每 0.5 岁为一组; 6 岁为一组。男女共计 14 个组别。
年龄计算方法
(1)3 -5 岁者
测试时已过当年生日 , 且超过 6 个月者 :
年龄 =测试年 - 出生年 +0.5
测试时已过当年生日 , 且不满 6 个月者 :
年龄 =测试年 - 出生年
测试时未过当年生日 , 且距生日 6 个月以下者 :
年龄 =测试年 - 出生年 -0.5
测试时未过当年生日 , 且距生日 6 个月以上者;
年龄 =测试年-出生年 -1
.
.
(2)6 岁者
测试时已过当年生日者 : 年龄 =测试年 - 出生年
测试时未过当年生日者 : 年龄 =测试年 - 出生年 -1
二、测试指标
类
别
测
试
指
标
形
态
身
高
体
重
米折返跑
立定跳远
网球掷远
素 质
双脚连续跳
坐位体前屈
走平衡木
第二部分 测试方法
受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。
一、形态指标 1 .身高 反映人体骨骼纵向生长水平。 使用身高计测试,精度为 0.1 厘米。
测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并
拢,脚尖分开约 60°),脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平
视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图 1)。记录以厘米为单位,保留小数点后 1
位。
2.体重 反映人体发育程度和营养状况。 使用体重秤测试,精度为 0.1 千克。 测试时,受
试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图 2)。记录以千克为单位,保留小数点后
一位。 注意事项: 测试时,受试者尽量减少着装; 上、下体重秤时,动作要轻缓。
二、素质指标
1 .10 米折返跑 反映人体的灵敏素质。 使用秒表测试。 在平坦的地面上画长
10 米、宽 1.22
米的直线跑道若干条,在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外 3
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.
米处画一条目标线(图
3)。
测试时,
受试者至少两人一组,
以站立式起跑姿势站在起跑线前,
当听到 " 跑 " 的口令后, 全力跑向折
返线,测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处,用手触摸物体(图
4)后,转身
跑向目标线,当胸部到达起点线的垂直面时,
测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后
一位。小数点后第二位数按 " 非零进一 " 的原则进位, 如 10.11 秒记录为
10.2 秒。 注意事项:
受试者应全速跑, 途中不得串道, 接近终点时不要减速;
在起终点处和目标线处不得站人,
以免妨碍测试。
2.立定跳远 反映人体的爆发力。
使用沙坑 (距沙坑边缘
20 厘米处设立起跳线) 或软地面、
卷尺和三角板测试。
测试时,受试者双脚自然分开,站立在起跳线后,然后摆动双臂,双
脚蹬地尽力向前跳, 测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离
(图 5)。测试两次, 取最大值,
记录以厘米为单位,不计小数。
注意事项:
受试者起跳时,不能有垫跳动作。
3.网球掷远 反映人体上脚和腰腹肌肉力量。 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个
长 20 米、宽 6 米的长方形,在长方形,每隔 0.5 米画一条横线(图 6),以一侧端线为投
掷线。 测试时,受试者身体面向投掷方向,两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单
手持球举过头顶,尽力向前掷出(图 7)。球出后时,后脚可以向前迈出一步,但不能踩在
或越过投掷线,有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上,
则记录该线所标示的数值; 如果球的着地点在两条横线之间, 则记录靠近投掷线的横线所标
示的数值;如果球的着地点超过 20 米长的测试场地,可用卷尺丈量;如果球的着地点超出
场地的宽度,则重新投掷。测试两次,取最大值,记录以米为单位。 注意事项: 测试进,
严禁幼儿进入投掷区,避免出现伤害事故。
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4 .双脚连续跳 反映人体协调性和下肢肌肉力量。 使用卷尺和秒表测试。 在平坦地面上每
隔 0.5 米画一条横线,共画 10 条,每条横线上横置一块软方
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