初中体育课教案第十二课.docxVIP

体育与健康课教案 级 班 人数：男 人，女 人 授课老师： 时间： 1、发展协调性、 灵敏性、 增强下肢力量；提高跳 跃能力。 场 木棍： 8 根 地 学 习 2、学生能做出 3-5 步助 垫子： 4 块 跑起跳的动作。 目 标 器 皮筋： 4 根 3、培养学生克服困难， 材 不断向新的目标挑战的 优良品质。 学习 1、跳跃素质 2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 内容 教学 集队—队形练习—热身慢跑—徒手操一跳跃素质—学习蹲踞式跳远的助跑与起跳—小结下课 顺序 心 参 理、 学 教 顺 时 与 社 负 习 师 学生练习 序 间 技 会 荷 内 指 能 适 容 导 应 集 培 1 、 在 合 养 体 体 队 良 委 育 伍 好 整 委 快、 的 小 队 员 静、 纪 ， 通 指 齐。 律 报 过 挥 作 告 语 下 风。 人 言 集 ○○○○○○ 导 讲 数 和 合。 ○○○○○○ ， 礼 。 情 ×××××× 入 2 貌 培 2 、 绪 ×××××× 懂 养 宣 引 师 △ 礼 学 布 导 生 仪。 生 上 使 互 讲 课 学 相 礼 ， 生 问 貌 师 进 好 的 生 入 明 好 问 角 确 习 好 色。 学 惯。 。 习 3 、 目 安 标。 排 见 习 生 活 动 。 4 、 宣 布 本 次 课 内 容 。 全 课 带 一 体 堂 2 、 领 个 学 热 小 热 学 接 ， 生 身 身 生 一 2 绕 培 慢 进 个 篮 养 跑。 行 整 球 学 慢 齐 场 生 跑， 有 跑 运 让 序 圈 动 学 跑 并 前 生 进。 听 做 中 完 准 ， 教 热 1 、 成 3 备 师 身 肩 课 口 运 绕 前 令。 动 环 热 的 运 身 听 习 动 运 口 全 惯。 2 、 动。 令 体 扩 做 学 让 胸 好 生 学 运 热 在 生 动。 身 教 身 3 、 叫 动 师 体 体 口 作， 的 能 侧 令 要  3 个 篮 球 场 跑 2 圈 带 充 运 并 求 领 分 动。 带 准 下 伸 4 、 领 确 进 展， 下 学 美 行 适 肢 生 观。 徒 应 与 进 手 课 躯 行 操 堂 干 练 练 的 运 习。 习。 要 动 求。 。 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 体 学 培 养 学 3、跳橡皮筋接 1、教师简述 1、按顺序 组织：全班分成四组。 生 在 教 生 的 个 力游戏。 游戏规则，强 进行，相 队形： ， 师 的 带 人 跳 跃 大 调安全。 互勉励， +++++++ 领 下 进 素 质 技 为全组加 +++++++ 15 行 跳 橡 术 和 团 油。 +++++++ 皮 筋 接 队 合 作 +++++++ 力游戏。 精神。 全 体 学 充 分 体 生 在 教 验 起 跳 师 引 导 腿 蹬 伸 下 进 行 和 空 空 学 习 蹲 摆 动 腿 踞 式 跳 积 极 上 远 的 助 摆 的 感 跑 与 起 觉，学会 教 跳。 收 回 起 ， 跳 腿 在 大 学 20 空 中 成 蹲 踞 姿 势，缓冲 落 到 垫 子上。  4、学习蹲踞式 1、 简要讲解 1、学生集 跳远的助跑与 示 范 起 跳 技 体模仿， 起跳。 术的特点，使 然后让学 学 生 知 道 怎 生独立完 样 选 择 起 跳 成，体会 腿。 起 跳 动 2、上一步， 作。 上三步起跳， 2、跳时起 用“定格” 示 跳腿要充 范 起 跳 脚 的 分蹬伸， 踏板动作。 摆动腿屈 3、 跑动中做 膝想前上 三步，五步助 方摆动， 跑起跳，着重 两臂积极 指 导 学 生 起 配 合 上 跳 脚 主 动 踏 摆。 板 ， 迅 速 滚 动，而不能被 3、根据自 动踏板。 己的能力 4、 指导学生 做三步， 应 用 刚 学 的 五步助跑 技 术 跨 越 一 起跳。引 定的障碍物。 导学生相 互观察， 比较动作 完成的质 量。 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 体 学 在 放 松 1、放松练习。 放 生 在 教 中 调 整 小 2、小结课堂内 ， 师 引 导 身心。 容。 3 松 下 随 节 3、收拾器材。 拍放松。 4、师生再见。  带 领 学 生 进 随节拍轻 ○○○○○○ 行 放 松 练 习 松愉快调 ○○○○○○ 并 小 结 课 堂 整身心。 ×××××× 内容。 ×××××× △ 课后小结 运动负荷曲线预测 练习密度预测 170 160 150 140 130 16 分 0 秒 120 110 占 40% 90 80 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45