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初中七年级体育课教案 初中七年级体育课教案 枳沟初中 杨月光 课 题 发展你的体能 目 的 任 务 1、理解体能的含义 2、了解自己的体能 3、选取择适宜的锻炼方法来发展体能 重点、难点 怎样发展体能 教 学 内 容 1、板书： 发展你的体能 2、展示教学目标： 3、导入新课： 绿茵场上男孩子们纵横驰骋，操场上女孩子们在皮筋间翻飞穿梭，以及同 学们精力旺盛、全神贯注地在课堂上听老师讲课等等，这些活动都有赖于体能。 一、什么叫体能？ 是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；些外，还有 余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力， 体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。 请同学们测出关于自