2021年大学运动生理学教案模板.docVIP

　　运动生理学教案绪论 　　一、生命的基本特征 　　1．新陈代谢——启发学生举例说明新陈代谢 　　概念通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 　　同化过程生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。 　　异化过程生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。 　　产生能量过程。 　　以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。2．应激性3．兴奋性 　　概念生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。 　　刺激引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 　　可兴奋组织神经、肌肉、腺体。 　　兴奋可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 　　兴奋性表现兴奋相对静止——活动，弱——强 　　抑制活动——相对静止，强——弱 　　例肌肉活动的兴奋——收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。 　　比较应激性和兴奋性的区别。 　　4．适应性 　　概念生物体所具有的适应环境的能力。 　　客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。 　　例气候服习、高原环境中人体红细胞增多 　　耐力运动员心脏肥大，肌纤维增粗。运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。 　　启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性 　　5．生殖 　　二、人体生理机能的调节及调节的控制 　　细胞外液——内环境人体细胞、组织、器官的生存环境。 　　内环境理化因素相对稳定——稳态 　　稳态不断受到影响，又不断得以维持——正常生理机能维持 　　人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。 　　体内主要调控机制神经调节、体液调节、自身调节、生物节律 　　例神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节心输出量增加，呼吸频率变化等 　　内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节心输出量增加，呼吸频率变化等。 　　（一）调节 　　1．神经调节概念神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程 　　结构基础反射弧 　　基本过程反射。调节特点快速、准确、短暂 例运动神经对肌肉活动的支配性调节 　　2．体液调节 　　概念人体血液或体液中的化学物质如激素等进行的生理调节。 　　基本过程内分泌腺、组织等——血液——靶器官或细胞 　　调节特点缓慢、广泛、准确 　　例胰岛素对血糖的调节、肾上腺素对心血管机能的调节、甲状旁腺素对钙磷代谢的调节 　　举例说明神经、体液调节的作用和特点。 　　3．自身调节 　　不依赖外来神经、体液调节，局部组织在特定的情况下，自身对刺激发生适应性反应。 　　例肌肉活动的初长度调节 4．生物节律 　　（二）调解的控制 　　1．非自动控制系统2．反馈控制系统 　　用图示解释反馈调节的作用。启发学生分析实例中哪些是属于正、负反馈。 　　3．前馈控制系统 　　三、运动生理学研究的基本方法，历史与研究现状 　　（一）研究方法 　　1．动物试验法① 慢性试验； 　　② 急性试验 　　2．人体试验法① 运动现场测试法； 　　②实验室测试法 　　（二）历史与研究现状 　　1．运动生理学的历史 　　希尔被誉为“运动生理学之父”。当时出版了三部运动生理学名著《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度与疲劳的因素》和《有生命的机械》。 　　我国的运动生理学发展可追溯到2世纪的4年代。生理学家蔡翘于194年出版了《运动生理学》一书。 　　1957年北京体育学院为我国首次培养出运动生理学研究生。其后，在高等学校体育东中也先后成立了运动生理学教研室。1958年成立了国家体育科学研究所，其中设置了运动生理学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机构。7年代末至8年代，是我国运动生理学的教学及科研工作的第二次飞跃发展时期。 　　2．当前运动生理学的几个研究热点 　　四、运动生理学的发展趋势 　　1．微观水平研究不断深入2．宏观水平研究更加发展3．研究方法日益创新4．应用性研究受到重视5．研究领域不断扩大 　　第一章 骨骼肌机能 　　人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。 　　骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。 　　第一节 肌纤维的结构 　　一、肌原纤维和肌小节——与解剖学结合复习肌纤维的结构