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能量的身体 ,想象的中心 2015 年 1 0 月，上海戏剧学院国际表演实验教学工作室邀请了莱纳德 ?佩蒂特等四位国际迈克尔 ?契诃夫方法训练专家，举办了为期半个月的 “迈克尔 ?契诃夫方法” 大师班。期间，四位专家还举行了用迈克尔 ?契诃夫方法排演的话剧《西哈诺》（ Cyrano）的示范演出。 演员是创造性的艺术家 迈克尔 ?契诃夫认为演员首先是具有创造性的艺术家，即演员在一切训练开始前就已经是艺术家了，而非像传统教学中认为演员是“以艺术家为目标并为此付出不懈努力”的学生。他希望演员牢牢构建起艺术创作的意识：要超越日常生活，从平庸的生活中解脱出来！ 迈克尔 ?契诃夫认为一切训练都必须和身体有关联，创作时的身体状态也必须超越日常：演员头顶上要有光环，它使演员时刻保持积极的状态；眼神要柔和，这有助于演员看的时候打开余光，要帮助演员更多接受来自四面八方的信息；上身要柔软，僵化的身体会阻断自己与世界的连接，柔软的身体才能接受一切并产生感受；双腿要强壮有力，这有助于演员吸收来自大地的能量；演员的心扉必须是敞开的，这样才能时刻准备接收他人及外界给予的刺激，也要时刻准备将 自己完全奉献出去。 能量是连接身体与心理的桥梁 迈克尔 ?契诃夫方法中，能量是一切训练和表演的基石，也是连接外在身体和内在情感的重要媒介，演员必须学会发射自己的能量和接收来自对手乃至整个空间的能量。大师班每天的热身训练都是