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课前温馨提示
脚内侧运球:动作的特点是控球稳,运球速度较慢,适用于掩护性运球或运球变向。运球动作的幅度大,左右转换方向很容易,比赛使用最多的运球方法。
(一)动作要领:
跑动中,身体自然放松,步幅稍小;运球腿屈膝提起,脚尖稍外转,使脚背内侧正对运球方向;运球脚落地前用脚背内侧推拨球,使球随身体前进。
触球部位
动作图示
(二)教学重、难点:
运球时脚接触球的部位准确、力量适中
身体重心随球移动;运球时协调用力
(三)课堂学习活动设计:
1、直线运球练习
方法:单人练习,确定行进路线自主练习时进行。提示:运球时,脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的,尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张,动作僵硬,出现‘踢球’发力的错误。
2、运球绕杆练习
方法:在做变向时交换运球脚。
提示:绕杆运球涉及到变向,在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置,距球稍远,为变换运球脚完成动作留出空间,同时屈膝制动降低重心,缓冲助跑冲力。
绕桶练习
方法:绕桶转,顺时针、逆时针个转一次,体会左右脚运球
(四)易犯错误与课后纠正方法:
1、身体重心过高或侧倾不够,影响运球变向;
纠正方法:运球过程中,要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态,多做原地练习。
2、推拨球动作不稳定,影响控球效果。
纠正方法:运用等距离比多和一步一触的小游戏等方法,让学生由慢到快循序渐进的练习运球。
3、脚跟未提起,成勾脚触球,将球挑起。
纠正方法:保持脚背与地面角度基本垂直,多做原地或无球的强化练习,
天气寒冷,多穿衣服,运动后出汗、注意及时加衣。
《脚内侧运球》教学设计
教学设计理念
根据体育与健康课程标准的要求,本课以学生为主体,教师为主导为,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,提高学生的参与意识,激发学生的学练兴趣,养成坚持从事体育锻炼的习惯;提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力;让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、情感的愉悦;体验成功与进步的喜悦,提高他们抗挫折能力和情绪调节能力;理解对自我、群体和社会的责任感,形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识;培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。
二、教材分析
足球是“世界第一运动”被学生喜爱,由于足球具有集体性,强烈的竞技性和趣味性,能满足青少年身心发展的需要,对于培养机智,灵活,勇敢顽强,合作精神以及锻炼身体,锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。脚内侧运球是足球技术中的最重要运球技术之一,具有较高的实用性,动作的特点是控球稳,运球速度较慢,适用于掩护性运球或运球变向。
三、学情分析
本课的授课对象是高一的学生。共有36人。大部分学生都喜爱足球运动。但对足球活动的技术掌握得并不好。特别是现阶段女生,由于身心特点不愿意接受大强度练习而没有学习兴趣。授课时注意个体之间的差异,以及男女性别之间的差异,充分发挥体育骨干的带头作用,来提高教学质量,确保每个学生受益。本节课通过学习脚内侧运球技术,以小组合作的形式,同时采用分层次教学的方法,以提高学生学习兴趣。
四、教学目标
1、认知目标:进一步建立正确的脚内侧运球的技术动作概念。
2、技能目标:通过足球脚内侧运球技术的学习,巩固提高脚内侧对球的控制能力、支配能力,使大部分学生能完成这一技术动作,半数学生能做出高质量动作,让学生体验成功的快乐。并发展学生灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标:培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力,在学练中互相帮助、团结协作的精神。
五、教学重难点:
重点:运球时脚接触球的部位准确、力量适中
难点:支撑脚位置掌握、身体重心随球移动;运球时协调用力
六、教法与手段
针对本教材的重、难点,本课教学将采用如下教学方法
目标导学法:有效引导学生做到“我想学”, “我要学”。
提问法:激励学生自主学习的热情 ,让学生对技术动作的要求更明确。
示范讲解法:示范与讲解相结合,精讲,抓住重点,示范动作标准规范,从而激发学生的求知欲。
分组、分层渐进练习法:对男女生分别进行分组,设定不同的难度,循序渐进,进行不同难度的练习。
及时纠错法:共性问题集中讲解,个别问题及时纠正。教学中发现错误及时的纠正,针对个别学生可进行单独辅导使其对动作要领理解更透彻。
游戏练习法:通过游戏活跃课堂气氛,发展学生的身体素质,增强团队精神。
七、学法
本课学生主要采用小组合作学习法、尝试学习法、对比学习法,在练习中,学生通过练习互相尝试、对比、交流、评价和小组探讨中找到掌握技术动作的关键,最
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