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秋冬预防鼻炎的6个保健法 导语：秋季天气干燥，病菌泛滥，鼻炎患者在这个特殊时期可一定要注 意自身保健，防止病情复发，给你介绍几招鼻炎保健的方法，就算是久治不愈的 鼻炎，做好保健也可以根治。 鼻炎保健方法 患了鼻炎后，一旦感冒就很难受，俗话说“眼疼鼻子害”，可试着用手指按 摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时 间即可生效。 治疗鼻炎也可选用葱，取一根洋葱，洗干净，取里面的葱白，捣碎研成糊状， 先用盐水清洗干净鼻孔，将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔，直至刺激感消失后，换 另一支棉签，每天坚持30分钟左右，方便有效。 治疗鼻炎不是一两天的事情，需要长期的坚持，平时的生活习惯也要特别注 意，以防坏习惯加重病情，下面小编详细介绍日常鼻炎保健方法。 1、尽量避免上火 尽量避免上火 尽量避免上火 长期的上上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生, 火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。 长期的上 2、忌生冷食物 忌生冷食物 经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行 3、尽量远离动物 尽量远离动物 鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱， 鼻 炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。 4、保持棉被干净 保持棉被干净 人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态， 人体免疫力也是最低，睡觉 与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、 病菌等，加重病情。 5、远离花粉 远离花粉 应特别花粉也是一类容易引起人过敏的元素， 特别对于过敏性鼻炎的患者, 注意远离花粉。 应特别 6常用冷水刺激鼻子 这里写图注 洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔 内的细菌、病毒等。