体能训练学习教学大纲纲要.docxVIP

. 《体能训练》教学大纲 编制说明 《体能训练》是按照警务技能与战术专业本科培养方案要求开设 的课程，主要内容包括体能训练基本理论， 大学生基本身体素质训练、 公安专业学生专项体能强化训练、格斗拳 16 动练习、招警考试体能 训练内容学习、体能训练方法学习等内容。通过本课程的学习，力求 使学生掌握体能训练的科学训练方法， 通过体能训练及体能恢复， 大 幅度提高我系学生身体素质及适应能力， 并通过加强招警考试相关项 目的训练及考核，确保我系学生入警体能测试合格率达到 100%。通 过本课程学习使我系学生逐步养成终身体育锻炼的思想， 使之能以优 异的体能储备顺利入警， 为公安一线输送德才兼备， 体魄健全优秀人 才。 本课程主要采用理论讲授、实训、模拟对抗等多样化的教学手 段和方法，注重理论联系实际，突出应用性和公安特色。 本大纲由吴尚起草，姚健审核。 一、课程代码： 二、课程名称：《体能训练》 三、课程类型：选修课 四、适用对象：公安专业 五、课程学时： 34，讲授学时： 2，实践学时： 32 。 六、教学内容： . . 第一单元 体能训练概述 教学目的：使学生学习掌握体能训练的意义， 掌握体能训练的技巧。 第一部分 学生自学知识一、 国外警察体能概述 二、 国内警察体能概述 三、 警察体能训练与测试评价 第二部分 教师讲授重点 一、体能训练的理论基础 （一）、体能训练的相关概述 （二