黑龙江省安达市2017-中考政治总复习 第一章 了解自己 战胜自己课件.pptVIP

* 第一部分 我在健康成长 第一章 了解自己 战胜自己 课前夯实基础练习 重点识记(考点1~2) 1. 青少年的心理发展的特点包括： （1）________逐步发展到高峰期。 （2）_____________迅速发展，“成人感”强烈。 （3）______________丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。 （4）性意识萌动。 2. 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向________、________、________以及________寻求帮助外，自己也要学会当自己的“__________”。 智力 自我意识 情绪和情感 父母 老师 朋友 社会 心理医生 例如，在情绪不好的时候，____________________，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候_____________，给朋友________等等。 3. 情绪对人的影响分为两类： （1）________可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 （2）________会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 4. 调节不良情绪的方法有： （1）________ 法。 （2）________法。（3）________法等。 与同学聊聊天 写写信 积极情绪 消极情绪 注意转移 合理发泄 理智控制 听听音乐或者打打球 重点识记(考