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冬季如何预防传染病
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好,我今天要讲的是:在冬季如何预防传染病。冬季是呼吸道传
染疾病的高发季节,学校是人群高度聚集的场所,如果不注意个人卫生和环境
卫生,加之身体抗病能力较差,就会患病,尤其是一些传染性疾病。
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经 “口”这一途径
传播,是 “吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具
或食物等,未经过恰当的处理,吃进走后发病。
常见的呼吸道传染病有流感、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播,是“吸
进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼
吸道进入人体后发病。
如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调:预防非常关键。要让自己养
成良好的生活和卫生习惯,这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。
那么,如何预防这些疾病的传播呢?
1、提前接种疫苗,对于一些已经有疫苗可以防控的疾病,一定要接种疫苗,
如水痘疫苗,甲肝疫苗,乙脑疫苗等等,在很大程度上可以保护易感人群从而
避免疾病发生。
2 、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时,要注意保暖,避免着凉。
3、不要到人群密集、密闭的地方活动。
4 、避免和家长串门或探视病人。
5、尽量少到医院等高危地区。
6、家里定期消毒。
7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起,保证良好的睡眠和充分的
休息,注意饮食的合理搭配和情绪的调节,才能有效地防病于未然。
8、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。
9、切不可暴饮暴食。
10、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状,应立即戴上
口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。
11、可适当服用一些增强免疫力的药物。
除了采取一些必要的预防措施,还要养成良好的卫生习惯:
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1、洗手:在以下这些情况下必须要洗手:饭前饭后;便前便后;吃药之前;接
触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触
别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西后;户外活动、购物之后。
2 、勤换衣物:贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗,如果有条件能最好定
期在太阳光下曝晒消毒。
3、勤剪指甲:指甲盖里容易藏污纳垢,因此要经常剪指甲。
4 、“粗茶淡饭”:我们正是长身体的时候,需要大量的维生素、矿物质、
蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。
预防冬季传染病要从我们自身做起,如果我们养成人人讲卫生、个个爱清
洁的良好卫生习惯,就一定会远离疾病,保持健康。我的讲话完了谢谢大家。
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