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所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。今天为大家精心准备了大学太极心得—心得体会，希望对大家有所帮助!
大学太极心得—心得体会
太极心得作者农夫的天地*练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩小，则上身放大；前面缩小，则后面放大；后面缩小，则前面放大。
*任何手上动作开始前，应先放松两肋，后松肩、肘、腕。
松沉，并不是整个身子低下去，只是命
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