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关于东北财经大学大学生健身情况的调查报告 一、调查背景 大学生身处最具活力、最有创造性的年岁里，拥有健康的体魄和精神面貌是成就自己并 为社会做出贡献的有力保证和前提条件。但是快节奏、高压力的学习与工作，使得健身活动 常常不在大学生的计划之内，而却渐渐养成了熬夜、通宵、速食等不良生活习惯。大学生的 身体素质和身体状况实在令人担忧，体检中视力不达标和体重偏胖或偏瘦者比比皆是，运动 猝死的事件也屡见不鲜。因此关注大学生健身习惯与健身意识十分必要，所以我们小组共六 人对东北财经大学的健身情况进行了调查研究，希望为自己也为广大学生做一个参考，督促 自己参与到健身队伍当中。 二、调查情况 1. 调查时间：2016 年 16 日——2016 年 6 月 20 日 2. 调查方式：发放网络调查问卷 3. 调查对象：东北财经大学本科生与研究生 4. 调查样本：在线回收有效问卷共 185 份，包括男生 36 人，女生 149 人；硕士 2 人，本科 生 183 人，其中以大二学生为主（占比 65%）。 三、调查内容与数据分析 我们从被调查者的基本身份信息（性别、年级等）、被调查者的基本健身情况（健身频 次、时间、时长、地点、目的等）、被调查者对自身健身结果满意程度以及被调查者对其它 影响健身的因素的偏好选择等方面展开了调查（问卷设计见附录）。通过分类、交叉比较， 我对调查数据的分析如下： （一）每周健身次数普遍偏少，每次健身坚持的时间不长 通过数据交叉分析发现，每周锻炼 3 次以下的人占比 74%，这其中每次锻炼半小时以内 的人占 34%，半小时至一小时的人占 51%。还可以得到的另一个结论是，随着每周锻炼次数 的增加，锻炼时长超过一小时的人数占比例越大。由此可以分析出，在校学生大多数运动频 率不高，并且运动时长也不长。这说明大家普遍有健身的意识，明白运动对于身体和学习的 意义，但是并不具有良好的健身习惯。 （二）健身目的多样化，普遍对自身健康状况感到满意，却同时苛求自己的身材 在健身目的调查中，60%的人选择是为了减脂，45%的人选择是为了强健体魄，44%和 32% 的人分别选择了塑型和消遣娱乐。由此我们可以看出在校学生健身的目的多种多样，明白自 己的追求，也明白健身的重要性，并非盲目跟随他人的选择。在对健身结果的满意度调查中， 我们发现 11%的人对自己的健康状况非常满意，55%的人比较满意，也就是说大部分人对自 己的健康评价至少是及格以上。 尽管以上两项调查结果还比较令人满意，但是对于身材方面的问题，只有 27%的人认为 自己是适中的身材，而超过半数的人均认为自己偏胖。现代人的饮食逐渐趋向于速食快餐， 在校学生也经常选择更省心省力的外卖作为一日三餐。高油脂高营养的饮食习惯以及对绿色 安全饮食意识的忽视，确实直接造成了肥胖人数激增。但除此之外，近几年韩流在中国的风 靡，韩国外貌至上主义的社会氛围也伴随着韩剧与韩流明星一起影响了中国人的审美标准， 中国年轻女性也逐渐倾向于以瘦为美。这导致很多女生一味地减肥，而忽略了正常的体重对 人的身体的重要性。在身体健康的前提下，控制体型，保证体重在合理范围是真正更美好的 选择。 （三）运动方式多种多样却各有所限制，时间不足更是重要问题 通过对偏爱的运动项目的回答进行分析，我们发现喜爱跑步的人占比 61%，喜爱快步走 的人占比 37%，喜爱球类运动的人占比46%。这三种常见的运动方式更受欢迎，也更易达到 锻炼的目标。除此之外，还有 28%的人喜爱游泳，22%的人喜爱舞蹈，18%的人喜欢瑜伽，这 三种方式随着其娱乐性的提高、健身效果的增强以及人们生活水平的提升，已经成为了越来 越多人的选择。每一种运动项目都有其不同的健身效果以及锻炼部位，但即使是跑步和快步 走，也需要选择合适的场地，选择不同种类的路面以拉伸不同的肌肉部位，否则很容易损伤 膝盖，或造成其他运动性伤害。球类运动、游泳和舞蹈等所需要的场地面积则更加的大，设 施要求也更加的专业化。因此，场地的限制也是 35%的人不想健身或推迟健身的原因。而除 了场地限制以外，时间不足更是健身路上最大的障碍，80%的人因为每天的时间不足而放弃 了健身。在校大学生可以在寝室做的锻炼少之又少，不仅不安全，也会影响其他人的学习和 休息。而如果出门健身的话，换装、锻炼和整理沐浴等等会占掉很大一部分时间。其实，对 于学习压力大的学生来说，不一定需要抽出大段的时间用于健身，可以将生活中零碎的时间 利用起来，养成健身的小习惯，比如说刚刚吃完饭以后不要立刻坐下，靠墙站直也能帮助塑 型等等。 （四）学生健身意愿强