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宝宝喝哪种酸奶比较好 给宝宝喝酸奶有讲究：通常，市场上销售的酸奶有两种：一种是杯状的酸奶，是鲜奶加乳酸菌发酵而成的，呈细软凝块样，其营养成分与鲜奶类似;另一种是酸奶饮料，是稀释牛奶中加入某种酸类制成的，，严格地说，这并不是真正意义上的酸奶，只能算作营养性饮料，其营养成分也不能与牛奶相提并论。宝宝喝酸奶应适量，不能多喝，否则会干扰身体内的酸碱平衡，还会影响宝宝脆弱的肠胃功能。而酸奶饮料，其含奶量低，又加入了香料等调味品，更不可多饮。 酸奶里可以放水果。酸奶营养丰富，水果富含各种营养元素，加水果能起到更好的效果，但是要注意有的水果是不能和酸奶一起食用的。 苹果 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。 黄瓜 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。 木瓜 木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。