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理性情绪疗法合理情绪治疗模式一历史年代由艾利斯在美国创立年开始介绍自己的理论年出版心理治疗中的理性与情绪正式建立合理情绪治疗模式特点强调人的价值观在心理治疗中的作用采用理性的方法帮助个体解决问题二合理情绪理论的人性观一人即有理性合理的信念也有无理性不合理的信念不愉快的体验来自于不合理的认识二任何个体都不可避免的具有或多或少的不合理的思维和信念三情绪伴随思维而产生不合理的思维信念会导致情绪或心理上的困扰四不断用内化语言重复不合理的信念就会无法排除情绪的困扰内化语言的持续导致情绪困扰的持续三理论古希
理性情绪疗法
合理情绪治疗（RET模式
一、 历史
1950年代由艾利斯（A.EIIis） 在美国创立.
*1955年开始介绍自己的理论
*1962年出版《心理治疗中的理性与情绪》 ，正式建立合理情绪治疗模式
特点：强调人的价值观在心理治疗中的作用，采用理性的方法帮助个体解决问题。
二、 合理情绪理论的“人性观”
（一） 人即有理性、合理的信念，也有无理性、不合理的信念，不愉快的体验来自于不合理 的认识
（二） 任何个体都不可避免的具有或多或少的不合理的思维和信念
（三） 情绪伴随思维而产生，不合理的思维、信念会导致情绪或心理上的困扰
（四） 不断用内化语言重复不合理的信念， 就会无法排除情绪
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