2020年10月21日公开课—短跑.docVIP

汉阳二中公开课教案 单位：蔡甸区汉阳二中 授课教师：许梦萍 授课年级：高二 指导时间：2020年10月21日 教 学 内 容 快速跑：反应能力、奔跑能力 教学目标 通过专项练习发展学生快速跑起跑的反应能力和短距离奔跑能力，提高学生身体素质，培养学生拼搏、不怕困难的精神品质。 结构 时间 教学过程 （内容、重点、难点、要求、教法、学法、评价等） 组织形式 导 入 和 热 身 学 习 与 练 习 放 松 与 讲 评 10 分 钟 25 分 钟 5 分 钟 课堂教学常规（图1） 集合整队，清点人数，检查服装，安排见习生。 要求：集合迅速整齐，精神饱满。 介绍本次课的学习内容和教学目标。 热身活动 体育委员带领同学慢跑300米至400米。 要求：队形整齐，不讲话。 教师领做徒手操。（4×8拍）（图2） 内容： 头部运动 肩部运动 体侧运动 体转运动 腿部拉伸 激活脚部 要求：充分拉伸关节和肌肉韧带。 跑的辅助练习。 内容：摆臂——高抬腿——后踢小腿跑——弓箭步跳 要求：动作正确、规范，注意呼吸节奏。 基本活动 （一）、快速跑练习（图3）。 教师示范练习动作，学生认真观察、学习。 教师组织学生练习，教师巡回指导、及时纠正学生错