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吃饭后胃胀是什么原因 1、进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气。 2、其次是消化不良因压力过大、情绪紧张、生活不规律等均可导致消化酶分泌不足，或胃肠蠕动异常，而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、排空受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。 3、大量摄入易发酵产气的食物，如牛奶、豆类、淀粉类食物花生、大豆、山芋、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等，或因对某些食物过敏或食物不耐受，导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。 4、还有人由于过多服用抗生素，抑制或杀灭肠道细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。 1、尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯，就能够大大减少胀气的发生。 2、少吃容易发酵产气的食物。 3、消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。 4、适当用药： ①出现腹泻、腹胀可吞服0.3克或0.5克的药用炭片3-5片，因活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。 ②在消化不良胀气时，可服些嗜酸菌制剂如乳酸菌片等。 5、适当运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹，以促进胃