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白露应该做什么 白露节气如何养生 1、MM 不要穿吊带上街了白露实际上是表明天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。白露秋分夜，一夜冷一夜。 尽管有时白天天气还是炎热，不少市民晚上睡觉还会开空调，或洗冷水澡，但到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。专家提醒：中医和民间素有白露身不露，寒露脚不露的说法。 也就是说白露节气一过， 穿衣服就不能再赤膊露体了。眼下，尤其是中青年， 追求时尚，喜欢穿着吊带衣、 露脐装上街，显示青春靓丽。另外，白露之后天气冷暖多变， 尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。 最为重要的了。 白露季节有一个重要的原则，就是腹部的保暖不要穿过于暴露的衣服，露背装、露 脐装都已不合时宜了。 特别是老年人， 应随外界气温冷暖及时增减衣服，衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料。还要注意夜晚保暖，不盖被子或被子过薄，也会引起腹泻。 2、春捂秋冻要有度随着天气越来越凉，有些人会出现手脚冰凉、乏力等症状，从中医上来讲这是肾气不足的表现。这时不少体虚的市民应及时添衣，避免生病。专家提醒：但是，养生还要注意春捂秋冻，这也是一条经典的养生保健要诀。因为天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放， 突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。 3、搓耳泡脚养肾气专家提醒：从白露开始