中药养生泡脚配方大全讲解-共9页.docxVIP

中药养生泡脚配方大全 泡脚的作用： 1、清洁皮肤的作用。 2、扩张血管作用。 3、降低血液粘稠度。 4、缓解肌肉痉挛。 5、镇静作用。 泡脚水的温度，泡脚水的温度以 30~38度为宜，但最好不要超过 40 度。 泡脚容器的要求： 1、质地应无害、安全、保温性能好。 2、高度一般泡脚盆 的高度最好超过 20 厘米，没过踝关节，。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。 泡脚时间的要求： 1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可； 如患有某种疾病每天至少 2 次以上。 2、每天什么时间泡脚为宜：如 2 次，一般 上午 lO 点 1 次，晚上睡前 1 次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得