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人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天 著者：张萌  人：曾赛丰 责任编辑：薛健 刘诗哲 监制：蔡菲 邢越超 选题策划：李娜 特约编辑：李乐娟 封面设计：林果果 版式设计：李洁 推广：李群 张锦涵 姚长杰 内文排版：百朗文化 本书由天津博集新媒科技 授权亚马逊发行 目 录 前言 为什么人和人会慢慢拉开差距 目标建立 请给过去一年的自己打分 一生的目标要如何建立 坚信坚持的力量 时间管理 时间管理不是拿本子进行简单的记录 有了明确的目标才能开启时间管理 把大目标分解成小目标，各个击破 你的职场硬本领，不要忘了激励自己 1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语 每天早起，你将比别人获得更多成功的机会 高效学习 逆袭首先需要自我诊断，对症下药 人生就是一本效率手册 预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程 早起掌控自己的时间，你是时间的主人 充满