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第三单元 《 食物 》 作业
第一课 一天的食物
一、判 断
1、记录一天中吃的食物时,番茄炒蛋记为一种食物。 ( √ )
2、给食物分类会方便我们对食物的研究。 ( × )
3、按照不同的分类标准,我们可以把食物分成不同的种类。 ( × )
二、给下列食物分类。 (填序号)
(1 )黄瓜 (2 )鱼 (3 )米饭 (4 )青菜
(5 )番薯 (6 )馒头 (7 )葡萄 (8)四季豆
(9 )猪肉 (10)卷心菜
植物类有: 1、3、4、5 、6 、7、8 、10 动物类有: 2、9
生吃的有: 1、5、 7 熟吃的有: 2、9 、3 、4、 5、6 、8 、10
三、填空题
1、按照(早餐) 、(中餐)、(午餐)的顺序,我们一日三餐吃过许多食物。
2、给这么多的食物分类,可以分为: (主食)和副食。
3、按煮熟还是没煮熟,可以把食物分为(生食)和(熟食) 。
4、根据食物的来源,可以分成(植物类)食物和(动物类)食物。
第二课 食物中的营养
活动记录 略
课堂练习
1.填空题。
(1) 糖类、脂肪、维生素
(2 )脂肪、淀粉、查阅相关资料
2. 连线题。
蛋 白 质 人体能量的主要来源
糖类、脂肪 人体肌肉、内脏、血液等的主要成分
维生素、矿物质 调节身体机能
3、营养要均衡
活动记录
食物 该食谱的优势
早餐 可选择“荤素搭配” 、“粗细粮搭
中餐 配”、“吃适当的水果和蔬菜”、“有
晚餐 不少富含维生素的食物”等等
课堂练习
1. 判断题。
(1)√ (2 )× (3)√
2 .哪些种法利于我们保持长期均衡营养?
多吃爱吃的食物 ( × )
荤素搭配 ( √ )
挑选零食时也要考虑营养丰富 ( √ )
粗粮、细粮搭配 ( √ )
运动量大的时候,适当多吃一些能提供能量的食物 ( √ )
糖既好吃又提供能量,应该多吃 ( × )
蔬菜和水果天天吃 ( √ )
3. 连线题。
油脂类 给我们提供能量
奶类和奶制品
豆类和豆制品 支持我们的生长发育
鱼虾类、蛋类
蔬菜、水果类和谷物类 让我们保持健康
(我认为应该把蔬菜、水果类和谷物类分开。因为蔬菜、水果类主要富含纤维素和维生素,
让我们保持健康,而谷物类富含淀粉(糖类) ,是人体
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