孕期营养PPT报告.ppt

科学进食 许多人认为菜比饭更有营养，所以就少吃饭，多吃菜，这种观点是极其错误的，孕妇的饮食更应该摄入平衡膳食，饭食米面主食，是能量的主要来源，一个孕中，晚期的孕妇一天应该摄入400—500G的米面及其制品。 .精品课件. * 孕早期的膳食指南 1，膳食宜清淡适口。 清淡适口的膳食能增强食欲，易于消化，并有利于降低早孕反应，包括各种新鲜蔬菜水果，大豆制品，鱼，禽，蛋等，主要根据孕妇的喜好进行安排。 .精品课件. * 2 ，少食多餐。 早孕反应较重的孕妇，不必强调进食的规律，更不可强制进食，餐数，数量，种类，时间应根据孕妇的食欲与反应的轻重调节，同时要在医生的指导下适当补充B族维生素。 .精品课件. * 3， 保证摄入足量富含碳水化合物的食物 妊娠早期尽量多摄入富含碳水化合物的谷类和水果，保证每天至少摄入150g碳水化合物（约合谷200g ）.其中水果中间的碳水化合物为果糖，葡萄糖和蔗糖，可靠直接吸收利用 .精品课件. * 4 ，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸 .精品课件. * 5 ，戒烟，禁酒 为生育一个健康婴儿，孕妇应继续戒烟， 禁酒，并远离吸烟环境。 .精品课件. * 孕早期营养建议 能量：1800千卡/天,最好达到2100—2300千卡/天. 主食至少要在150—200g以上，豆类及豆制品如豆浆250ml，豆腐50—100g,牛奶或酸奶200—250ml,蔬菜300—400g，水果50—100g，蛋类25—50g，肉禽鱼类100—150g，油脂类20g，可加些干果类食物作为零食，如瓜子，花生，核桃等。蛋白质要求达到70—75g/天，碳水化合物占总能量62.7—68.3%，脂肪占20—25%，叶酸400—600ug, 碘200ug,锌12.5mg，硒50mg,维生素A800ug,维生素D 5ug，还需补充各种维生素。孕妇体重每周长45g即可。如果呕吐严重，一定要查尿酮体，如果阳性则需要输液纠正，否则酮体可影响胎儿发育 .精品课件. * 孕期营养 .精品课件. * 孕产妇营养的重要性 现在物质条件好了，很少有营养不良的情况，大多数孕妇及家属都认为，孕期大量的摄入营养物质，牺牲自己的体型也要让宝宝长的胖胖的，这样就是对宝宝最初的母爱表现，但事实并非如此，孕期应注重的是均衡营养，不能太少，也不能太多，否则宝宝长大了患糖尿病，高血压等疾病的几率远高于正常体重的宝宝 .精品课件. * 营养不良对孕妇的影响 营养不良常造成孕妇缺铁性贫血，严重时还会并发贫血性心脏病；缺乏叶酸和VB12引发的巨幼红细胞性贫血；缺钙和VD导致的软骨病；蛋白质严重缺乏导致营养不良性水肿；此外还有低蛋白血症，低血糖等 .精品课件. * 容易诱发的妊娠并发症 妊娠高血压综合症 早产 胎膜早破 感染等 .精品课件. * 分娩时的影响 分娩时容易有子宫收缩乏力 难产 产后出血等危险 产后容易患产褥感染，乳汁不足等 .精品课件. * 营养不良对胎儿的影响 胎儿在子宫内生长发育受限。 影响智力的发育。 先天缺陷。 胎儿死亡率增高。 .精品课件. * 营养过剩对孕妇的影响 热能营养摄入过多，将使多余的热能转化为脂肪，堆积在体内，久而久之成为肥胖者，而肥胖与高血压，心血管疾病，糖尿病密切相关。 脂肪摄入过多，除了肥胖外还会有高血脂，高胆固醇血症，糖尿病。 无机盐如钙摄入过多容易造成肾结石，钠摄入过多会导致高血钠，好发高血压。VA，VD过量会中毒。碘过量会导致高碘性甲状腺中间，甲状腺机能亢进等。 容易形成巨大儿，增加难产，手术产率和出血率。 .精品课件. * 营养过剩对胎儿的影响 过多的热能营养素使胎儿生长发育加速，成为大于胎龄儿，造成难产，出生过程容易有产伤。巨大儿出生后容易有低血糖，低血钠，高胆固醇血症等合并症。也是成年患肥胖，糖代谢紊乱，高血压等潜在因素。如某些氨基酸摄入过多，造成营养不均衡时可导致胎儿生长受限制。畸形，智力障碍。在母鼠喂食过量淀粉可造成胎鼠先天性白内障，脑细胞减少，体重下降。VA过多会导致流产，无脑儿，眼畸形，脑裂，唇裂。VD过多会导致多脏器钙化。 .精品课件. * 从上面的知识我们不难总结出，只有在孕期均衡的营养，才能生出健康又有活力的宝宝，同样也会使孕妇生产过程更安全，产后恢复更快，减少妊娠对产妇的影响。这样就使我们这节课的内容变的相当的重要。下面将详细讲述孕期究竟该怎么合理安排自己的饮食，各种营养物质在妊娠各个阶段的摄入量应该是多少才是最理想的。 .精品课件. * 孕妇饮