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春季皮肤护理 背景资料央视国际（2006年02月10日15:56） 背景资料 朱学骏 教授，北京大学第一医院皮肤性病科主任医师， 中华医学会皮肤科学会北京分会主任委员，多年致力于各类皮 肤病性病的临床研究，对化妆品使用有独到见解，多次获卫生 部医药卫生科学技术进步奖。 （左） 吴 艳 北京大学第一医院皮肤科副主任医师，中华医学会皮肤性病学分会皮肤美容学组成员，熟练掌握皮肤病的激光治疗、化学换肤等治疗技术，曾获教育部科技成果奖，北京市科技进步奖，发表论文十余篇。 问：为什么一到春天的时候，大家的皮肤就会出现这么多问题呢? 答：季节是很重要的，主要是一个环境的因素，包括外在的环境，春天这个季节相对来说还是 比较干燥、寒冷的，尤其是在北方，另外在寒冷的环境中，我们的皮肤会向外界丢失很多水份，如 果说保湿工作做得不好，皮肤就会出现干燥，就会出现一系列的问题。另外我们室内的一些小环境, 由于在北方寒冷就会用一些空调、暖气来进行取暖，这些取暖的过程中，也会使环境中的水份减少, 使我们的皮肤很干燥，第二个原因在春天随着天气暖和了，大家洗澡的频率也多了，这时候有一些 不得当的清洁方式，也会破坏我们皮肤的屏障功能，使皮肤变得更干燥，很多人没有意识到春天的 时候紫外线的强度大了，而我们穿的衣服越来越少了，这时候如果不注意防护，紫外线会对我们的 皮肤有很多的损伤。 问：春季用各种各样的油性护肤品护肤可以吗？ 答：油有不同的东西，比如说甘油它是吸水的，抹在皮肤上以后会令皮肤更加干，油份是不一 样的，有很多学文，要根据你的皮肤来选择，不能单纯的用油性护肤品，因为同时还要给皮肤补充 一定的水分，还要补充一定的保湿剂，因为这些物质能够把水分固定在我们皮肤表面，像刚才提到 的甘油就是一种，还有像尿素，都是常用的，在化妆品中很常见的。这里有一个误区，认为皮肤干 是缺油，这是不对的，皮肤干主要是缺水，有了水以后油是为了让水不跑掉。 问：用凉水洗脸正确吗？ 答：这点有一定的道理，但是凉水在这个季节大家可能接受不了，我们一般推荐是用接近皮肤 温度的水来洗，因为温度高的水会把皮肤表面正常的皮肤脂质给溶解掉，这样会对我们的皮肤造成 损伤，一般温水洗脸更正确。 问：多喝水、多睡觉、多吃水果有利于皮肤护理吗? 答：我想这是对的，我们要喝水少了皮肤就会干，营养不良就脱水了，睡觉也非常要紧，睡眠 好了皮肤就会好看。 问：每天做面膜有利于皮肤护理吗? 答：我觉得经济上是一个很大的负担，做面膜有一定的帮助，但是每天做可能不是每个人都能 做到的，定期的做肯定会有帮助，但是如果你每天涂一个保湿霜，这点就会你的皮肤干燥起到很大 的作用。 问：春天不能用防晒霜，会长斑这种说法对吗？ 答：这一点顾虑是多余的，防晒霜我们建议一年四季都应该用，尤其是春天紫外线的强度是一 个明显的增加，所以春天肯定要用防晒霜的，但是可以根据不同的季节选择不同指数的防晒霜，涂 防晒霜会长斑肯定不会有这种问题的。 问：怎么才能了解自己的皮肤呢？ 答：可以通过测试皮肤特性的一些仪器，检测你皮肤的含水量，皮肤出油的情况，以及你皮肤 屏障功能是不是很好，还有来看你皮肤表面的纹理，针对你的问题，帮助你对化妆品的选择。 问：要让无论是干性还是油性的皮肤滋润起来，怎么样补水比较好？ 答：补水分为两条，一个我们把环境中的一些导致皮肤干燥的因素尽可能减少，用加湿器，做 水疗都可以。第二可以用一些保湿的护肤品，根据自己皮肤的特性来选，干性皮肤的就选择滋润度 好一些的，比如说保湿霜，比如说皮肤比较油腻的，可以选择乳液或者露一类的，比较清爽的也能 起到补水的作用。还有就是日常的一些皮肤护理，有一些坏的习惯需要更正一下，比如说我们经常 洗澡，如果说家里有条件的话，就可以少洗淋浴，多洗盆浴，这样在一定程度上减少对皮肤屏障的 破坏，如果没有这个条件，我们就建议您洗澡的次数不要太频繁了，洗完澡以后把皮肤拍干，不要 使劲擦，拍到皮肤刚刚干，就要赶紧全身抹保湿的护肤品，这样皮肤屏障功能不会受损。 问：到底应该怎么样选择护肤品呢？ 答：首先根据皮肤的特性去选择化妆品，化妆品不是越贵越好，当然品牌还是要紧的，因为质 量是有保证的，但是并不是说最好品牌就是适合你的皮肤，还有我不主张经常换护肤品，特别对于 敏感皮肤，我主张不要用有香料的。保湿化妆品是最基础的，每个人都应该用，在此基础上，根据 你的需求增加，针对干性皮肤来说，我们要用比较油腻的，霜剂，油性皮肤用一些乳液或者露，比 较清爽一些，所谓的混合型，比如说 T字区域是出油的，而脸颊区域又偏干，用同一种化妆品不能 够满足需要，这种情况下，我们建议两个区域分开使用化妆品。还有一类敏感性皮肤，这类主要皮 肤耐受性很差，我们建议没有香料、没有颜色，最好不要添加防腐剂，因为这些东西都是最容易导 致过敏的成分。