8常用美容方剂.ppt

羊肉汤 方法 将羊肉洗净，切成小块，黄芪、 党参、当归包在纱布里，用线捆扎好， 和羊肉共放在砂锅里，加水 2000 克， 以小火煨煮至羊肉将烂时，放入生姜 片、食盐，待羊肉熟烂即可。 猪肤膏 方法 鲜猪肤（猪皮） 60 克去净毛， 置入沙锅，加适量水，小火煨成浓 汁，再入白蜂蜜 30 毫升、米粉 15 克熬成膏。空腹食， 15 ～ 30 毫升 / 次， 3 次 / 日， 10 ～ 15 日 / 疗程。 猪肤膏 功能 润泽肌肤。主治肺阴不足型鱼鳞病。 牡蛎豆腐汤 组成 牡蛎 1/2 斤、豆腐 1 块 (1 盒 ) 、 葱末 2 大匙，盐 1/2 匙，胡椒粉 1/6 匙 牡蛎豆腐汤 方法 1. 牡蛎用少许盐抓去杂质，清洗干净，再 沥干水份； 2. 将锅中的水烧开，放入牡蛎氽烫一下捞 起备用； 3. 豆腐切丁待用。再烧开一锅 4 杯份的水， 倒入豆腐及调味料； 4. 将牡蛎、葱花入锅，即可熄火。 减 肥 常用食物 白菜、黄瓜、木耳、萝卜、海带 生活调理 ? 1 适当控制甜食和油腻的食物，如巧克力 肠、花生等，以减少脂肪和糖的摄入 ? 2 适当限制食量，三餐只进食至七八分饱 ，平时不吃零食 ? 3 增加每天的活动量，加快脂肪的消耗， 提倡耐力和持久的锻炼，如慢跑、游泳、 健美操、太极拳、八段锦等，在睡前作 20 分钟左右的腹式呼吸及揉腹活动，对减少 腹部脂肪及通便有益 冬瓜瓤汤 方法 可用新鲜冬瓜瓤煮汤 ; 或将冬 瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮， 可利尿、消肿、减肥。 赤小豆粥 组成 赤小豆 250 克，大米 100 克， 食盐、味精少许。 赤小豆粥 方法 赤小豆、大米淘净入锅，加水适量， 用武火烧沸，再用文火熬成粥。每日 1 次 。 穴位减肥 常用美容方剂 一、外用美白 杏仁茯苓敷 组成 杏仁 30g 茯苓 10g 莲子 10g 杏仁茯苓敷 作法 1. 将中药材分别研为细末，再与面粉混合均 匀。 2. 加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。 3.20 ～ 30 分钟后用清水将脸冼净。 杏仁茯苓敷 功用 光洁皮肤、延缓皮肤衰老 杏仁、番茄面膜 组成 杏仁 50g 番茄 1 个 杏仁、番茄面膜 作法 1. 将杏仁去皮，研成粉末。 2. 番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合。 3. 均匀涂于面部，待干燥后洗去。 杏仁滑石珍珠敷 组成 杏仁 30g 滑石粉 15g 珍珠粉 15g 麝香 1.2g 鸡蛋 1 个 杏仁滑石珍珠敷 作法 1. 将杏仁用沸水煮软，然后搓去皮，用搅拌机 磨碎。 2. 加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌匀。 3. 于每晚临睡前均匀涂于面部，次日清晨用清 水洗去。 杏仁滑石珍珠敷 功用 肌肤重现光泽、光滑，延缓皮肤 衰老 木瓜杏仁面膜 组成 木瓜 1 只 杏仁 30g 橄榄油适量 木瓜杏仁面膜 作法 ? 1. 将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉 。 ? 2. 加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮 肤，可以用蛋清代替橄榄油。 ? 3.15 ～ 20 分钟后洗去。 杏红敷 组成 杏仁 15g 红枣 3 枚 天花粉 15 蜂蜜适量 杏红敷 作法 ? 1. 将杏仁、天花粉研磨成粉。 ? 2. 加入蜂蜜，拌成糊状。 ? 3. 睡前敷于面部， 15 ～ 20 分钟后洗去。 三味杏仁祛皱面膜 组成 杏仁 6g 白芷 6g 滑石 6g 蜂蜜适量。 三味杏仁祛皱面膜 作法 ? 1. 将中药材研磨成粉。 ? 2. 加入蜂蜜，拌成糊状。 ? 3. 睡前敷于面部， 15 ～ 20 分钟后洗去。 杏仁去斑敷 组成 杏仁 鸡蛋 白酒 杏仁去斑敷 作法 １．将杏仁去皮，捣碎。 ２．用鸡蛋清调匀，每晚临睡前搽脸。 ３．次晨用白酒洗去。 茯苓蜂蜜面膜 组成 白茯苓粉 15 克 白蜂蜜 30 克 茯苓蜂蜜面膜 作法