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中医治疗强直性脊柱炎 强直性脊柱炎属于中医的”肾痹”、“痿痹” “骨痹”、“督脉病”。病因 以“肾虚督空” “感受外邪” “淤血阻滞经络之----督脉”为主。骨痹一名始见 于《黄帝内经》属于“五体痹”之一。《素问-气穴论》曰：“积寒留舍，荣卫 不居，卷肉缩筋，肋肘不得伸，内为骨痹，外为不仁，命曰不足------”。简单 说来是由于寒湿外袭，湿热浸淫，跌打损伤，瘀血阻络，气血运行不畅，或先天 禀赋不足，肾精亏虚，骨脉失养所致。 导致病因归结如下： 风湿寒邪外袭：由于久居湿冷之地，或冒雨涉水，劳汗当风，衣着湿冷， 或气候剧变，冷热交错而致风湿寒之邪侵袭人体，注于经络，留于关节，气血痹 阻而致本病。 湿热浸淫：岁气湿热行令，或长夏之际，湿热交蒸或寒湿蕴积日久，郁而 化热，湿热之邪浸淫经脉，痹阻气血，筋骨失养而致本病。 (3)瘀血阻络： 跌仆挫伤，损及腰背，瘀血内停，阻滞经脉，气血运行不畅， 筋骨失养而致。 (4)肾精亏虚： 先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或 房室不节以致肾精亏损，筋骨失养而发本病。 日常姿势训练 站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与 肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移； 坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅 背上休息； 卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势， 枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。 功法锻炼 功法1 :仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约 3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲 力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次； 功法2 :双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向 左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次； 功法3:双手叉腰，向后退走10分钟； 以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽 戏、鹤翔桩或太极拳等。 饮食调理： 强直性脊柱炎的内因是肾脉督脉两虚，外因为风寒，可用食疗。 辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀 菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。 须视病情而定。 豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌 肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风 湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的 风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节 酸痛有效，有胃炎者慎用。 ⑶ 果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无 力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、 熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣 烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。 ⑷鲜河虾500克，黄酒500克。 做法：将河虾洗净后浸于黄酒15分钟，捞起，隔水炖服，分次食用，黄酒与 河虾可同食。 功效：具有湿肾壮阳，舒筋止痛的功效。 青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对腹泻患者有益，凡风湿骨痛、腰痛、关 节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。 乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝 经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。 桑椹滋阴补血、樱桃也可治风湿病。 懂得，真好! 懂得，真好! 一个女子，一生所求，莫过于找到一个懂她的人，执手白头，相伴终老。 即使芦花暖鞋，菊花枕头，也觉温暖；即使粗食布衣，陋室简静，也觉舒适，一句 懂你”叫人无怨无悔，愿以自己的一生来交付。 懂得是彼此的欣赏，是灵魂的轻唤，是惺惺相惜，是爱，是暖，是彼此的融化；是走一段很远的路，蓦然回首却发现，我依然在你的视线里；是回眸相视一笑的无言；是一条偏僻幽静的 小路，不显山，不露水，路边长满你喜爱的花草，静默无语却馨香盈怀，而路的尽头，便是通达你心灵的小屋 …… 瑟瑟严冬，窗外雪飘，絮絮自语说了这多，你可懂我了吗？若你知晓，无需说话，只报一声心灵的轻叹，那，便是我的花开春暖。 你相不相信，人生有一种念想，不求奢华不求结果，不求你在我身边，只愿有一种陪伴暖在心灵，那，便是懂得。 有人懂得是一种幸福，懂得别人是一种襟怀，互为懂得是一种境界。